大家好！我把昨天的汁餐情况汇报一下请大家指教。
我58岁、女、体重43公斤。
早晨500的水。一个苹果两个桃子芹菜1100的汁。半小时后一杯水500。餐前一杯水300， 午餐全麦小馒头一个、玉米黑豆面小窝头一个；茄子、土豆、豆角、辣子、西红柿、蘑菇乱炖一盘，紫菜汤一碗；下午分别喝两次水约600。
晚上白萝卜、洋葱、豆腐皮、黄瓜、胡萝卜凉拌，一碗小米、糙米、绿豆粥。睡前喝水300。这是我一天的汁餐情况，不知是否合理。
大家好！我把昨天的汁餐情况汇报一下请大家指教。
我58岁、女、体重43公斤。
早晨500的水。一个苹果两个桃子芹菜1100的汁。半小时后一杯水500。餐前一杯水300， 午餐全麦小馒头一个、玉米黑豆面小窝头一个；茄子、土豆、豆角、辣子、西红柿、蘑菇乱炖一盘，紫菜汤一碗；下午分别喝两次水约600。
晚上白萝卜、洋葱、豆腐皮、黄瓜、胡萝卜凉拌，一碗小米、糙米、绿豆粥。睡前喝水300。这是我一天的汁餐情况，不知是否合理。
大家好！我把昨天的汁餐情况汇报一下请大家指教。 我58岁、女、体重43公斤。 早晨500的...
我的早汁，胡萝卜桃800ml水500ml 午餐香菇，木耳，黄花菜，面筋，香干打撸面。配菜有菠菜，黄...
我今天的早餐：苹果➕桃子➕芹菜➕冬瓜的早汁750毫升左右。 上午喝蒲公英水一杯，中午一点点米饭和素...
1、从单一饮食的操作频率上划分，单一饮食可以分成半天单一饮食（指早饭果蔬汁或糊泥代餐，简称半单）；两餐单一饮...
今天的早餐，是伊丽莎白瓜和青椒出汁800ml，上午喝水600ml。 中午还是打卤面，面条是自己和的...
今天， 早汁：苹果➕芹菜➕葡萄➕菜瓜榨汁， 上午，喝蒲公英水两杯。 午餐：绿豆汤，两个小的蒸土...
今天早汁：苹果➕芹菜➕葡萄➕菜瓜上午喝蒲公英水两杯 午餐：绿豆汤，两个小的蒸土豆，茄子黄瓜西红柿洋...
最近一段时间，脸上长了很多痘，看了医生，吃了中药也不好，是时候来次彻底的排毒了，顺便减肥。 打算7日纯水果加蔬菜
真正的养生不在单一饮食中，而是平日饮食里
书中推荐lchf低糖优质饮食方案。例举了三个朋友的案例说明为什么美国人提倡了很多年的低脂饮食，而人们的肥胖...
本文标题：颜老师半单一日饮食例举
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vznjkxtx.html
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