导读：当第一个孩子出生，很多妈妈们的事业就主动或被动的搁浅，如何在亲子陪伴与职业发展中找到平衡？……职场妈妈为此常常感到内疚和压力大，如果因此焦虑、抑郁或者失眠的话，那么请为了你和孩子的健康，请审视这个问题，且听心理专家有什么看法……

（图文无关，图片已获授权）

自从你第一个孩子出生以来，你问过自己多少次这个问题？许多心疼孩子的职场妈妈会因为工作而感到内疚。你有多少次告诉自己，你应该和孩子待在家里，而不是在你的事业或工作上投入那么多的时间和精力?

你身边的人是否会时不时的提醒你 “时光飞逝”，你应该在孩子还小的时候好好享受陪伴他们的时光？更糟糕的是，如果你有一份自己热爱的事业，你的内疚感甚至比那些主要是因为需要稳定收入或经济保障而从事某项工作的人还要强烈。职场妈妈经常问自己：难道我的孩子不比我的事业更重要吗?难道我不能为他们放弃事业吗?

下面是一个你们很多人都熟悉的场景：

当温迪有了孩子后，为了有更充裕的时间陪伴她的双胞胎女儿，在孩子六岁前，她选择了一份兼职工作。说实话，她之所以选择这份有点无趣的工作，主要是因为她想有更多的时间和孩子们在一起。现在她的双胞胎女儿长大了，温蒂打算重返学校，在她感兴趣的领域攻读硕士学位。她为此感到很激动，但与此同时，她禁不住感到内疚，因为她觉得她的孩子们应该足以让她觉得生活充实丰富才对。更糟的是，她的许多亲戚朋友经常向她传递这种态度。

温迪的情况并不是特例。

皮尤研究中心的一项调查发现，大多数人认为，如果妈妈不外出工作，孩子会过得更好。然而，这里有一个悖论：研究告诉我们，当妈妈工作和挣钱时，妈妈和孩子都会受益。那么，我们是否能意识到成为职场妈妈的很多有利或不利因素？

当妈妈们每次离开孩子去工作时，我们是否应该要试着理解，伴随着职场妈妈们的内疚感呢？毕竟，现在是职场妈妈的时代，这样的情况有时是没得选的。她们做着一件事，但是创造了两份的价值。

研究发现：

•2-11岁期间，妈妈花在孩子身上的时间多少与他们学业成功或心理健康没有直接的联系。

•一味地让妈妈们尽可能多地和孩子们在一起，这会给妈妈带来很大的压力，最终会导致更糟糕的养育。

•比起和孩子待在一起的时间多少，妈妈的教育水平和职业成就对孩子的影响会更大。

•孩子们能与父母之外的成年人（比如祖父母、保姆、日托服务提供者）自由的玩耍，这种互动与连接会让孩子们受益匪浅。

职场妈妈是快乐的

如果你开心，对你的孩子不是更好吗？以下是妈妈们拥有职业带来的一些重要好处：

•通过参与你感兴趣的领域的活动来锻炼你的智力。

•不依赖孩子的成功来获得满足感。

•你拥有自己的收入和家庭经济保障。

•有时间和同龄人在一起交流。

你的生活不仅仅只有孩子

你心里清楚，你会发现有时和孩子们待在一起，不像与成年人一起那样需要动脑筋，尽管这两者同样有意义。

事实上，花太多时间和你的孩子在一起，有时会让你更容易嫌他们烦。你可能会因为渴望更多的工作时间、更多的与朋友或其他重要的人在一起的时间而感到沮丧，这可能会导致你对孩子们产生不切实际的期望——要求他们“补偿”你为他们所做出的牺牲。尽管你是一个慈爱的妈妈，但你也是一个由许多重要角色组成的多姿多彩的女人，意识到这一点很有重要。

所有这些角色都需要培养，这样你才是一个完整的人。

放弃工作的代价

职场妈妈的内疚感可能会让一些妈妈把事业搁置几年。她们退出工作岗位，或从事兼职、要求不高、薪水较低的工作。从长远来看，现实情况是，如果她们已经离开自己的职业生涯多年，她们可能会被职场淘汰，收入也可能会大幅下降。

职场妈妈们的压力

大学毕业后找到第一份工作时，男性和女性的收入大致相同。但是，当职业女性生了孩子后，她们要承受来自多方面的压力，比如：

•她们可能会得不到那么理想的任务，因为她们的上司认为她们不会想要长时间工作或出差。

•兼职女性员工的工资较低。

•弹性的工作时间会让老板认为你对自己的事业没有百分之百的投入，所以有升职机会时会容易忽视你。

了解这些情况会让你为自己和家人做出正确的决定。很多女性认为她们选择在家陪伴孩子的成长是她们最好的投资，但是记住这一点也是非常重要的。

未来属于千禧一代的妈妈们

好消息是，职场妈妈对因为工作而不能陪孩子的内疚感正在下降。

这是因为，千禧一代的妈妈们没有沉溺于消极的内疚感中，相反，她们会很好的使用自己对孩子内疚的感觉，这帮助她们在养育孩子的过程中更加专注。她们会投入了更多的时间和精力，提升陪伴孩子时的质量。

她们这一代已经长大，除了家庭外一定要拥有自己的生活这种观念影响着她们，她们正努力的寻找家庭与工作之间的平衡。她们会利用自己的内疚感来激励自己，让自己保有做父母的激情和使命感。你如何利用自己对孩子的内疚感，以此来帮助你创造与与孩子在一起的永恒的记忆？那就是要保持创造力。

无论工作多繁忙，养育孩子时要始终如一地投入热情，享受职场妈妈养育快乐孩子的乐趣。

作者：Atara Malach MA，CPC

翻译：瓶子、唐诗

来源：Psychology Today《Isn't Raising Your Children More Important Than Your Career?》

免责声明：文章内容为作者个人观点，不代表本公众号赞同或支持其观点。本公众号拥有对此声明的最终解释权。