有个例子,是当你在收拾厨房的时候,拼了命的在丢过期的食品,不用的餐具,却始终无法对一次性或是廉价的东西下手。这就表示,自己有一个很不好的习惯--自我贬低。
从不穿的衣服着手,去掉自己的执念。打个比方来说,断食就能让人深有体会。一旦试着断掉饮食,就会发现:原来食物如此值得被人感激。如果在收纳衣服时,发现自己不会再穿,即使深有感情或是其他,都不重要,还是丢掉吧。
在对断舍离机制有了初步的了解后,最初的阶段是“舍”,这一阶段要彻底筛选物品。要用与过去完全不同的判断标准来看待物品。即使是迷茫,不要在意,舍弃东西必然会有这样的心路历程。
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