健康方面:每天按摩、做操.、冥想、散步、步行上下班,用时在3小时。早上5点30分起床,11点30分入睡。合理饮食,保持体重平衡,高血压得到缓解,自己身体感觉越来越好。
财富方面:靠工资收入,股市有点投资,还在亏损中。
社交方面:基本没进社交。
家庭方面:母亲腰骨折逐渐好转,但老年痴呆症越来越重,情绪失控,感恩妹妹的照顾,辛苦了。
效能方面:存在不小差距,需要进一步提升。
学习方面:听樊登读书的《斌能》《第3选择》《感受爱》参加素简五阶线上学习,每天打卡,修内心的宁静、放下和活在当下。
事业方面:非常珍惜最后的时光,向领导汇报思想工作,得到关注。
下周计划:继续学习要复盘,学会输出。
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