读书心得（用知识指导生活）

读书心得（用知识指导生活）

思涵系统碰头会安排我读书《失传的营养学》，亚健康其实是疾病的早期阶段，而不是慢性疲劳综合症。你几乎没什么症状，但你已经有病了。

对于我们的身体也要像对待车一样，要懂得检修和保养，而且人是比车贵好多的，生命只有一次。有些问题医院是体检不出来，而且有的体检出来比如高血脂，脂肪肝，我们好多人都不重视，只检而不修。

在这个世界上没有一个人是100%健康的，所有人都是病人。只是距离医院的远近不同。

重视健康无论强调到什么程度都不过分，只有那些曾经透支自己的身体后生了一场大病又活过来的人，才真正体会到健康有多重要！有人拼命地赚钱，想让自己将来得病时有钱治，但有钱不能获得健康，只有懂得如何维护健康的知识才能拥有健康。

把生命交给医生是件可怕的事，所以把健康掌握到自己手中，才是最有尊严的！

好好地生活，好好地把健康掌握在自己手中！知道健康的重要性，又懂得知识，一定要重视，并做到！一生太短，又只能有一次，且活且珍惜！

最近全国各地病毒性流感很严重，我们一家也没有逃脱这场灾难，呵呵！我学习的营养知识派上用场了，

我们家第一个有病症的是我们三周岁的宝宝，开始发烧吃退烧药，退了又反上来，我看了下是嗓子坏了，去门诊大夫说打针吧，听大夫的打吧，一针25元，得俩人摁着宝宝，哎！！很心痛，打了几针就好的差不多了，医生说你家宝宝恢复的很快，我说我给用这蛋白粉，vc，多种营养素了，大夫也感到很奇怪，说怪不得你家好的这么快，免疫力太强了。

确实看到门诊上输液的满员，我就感觉到营养素不是白吃的。

紧接着我也被传染，嗓子干痒，憋气，发烧

我们还没好我爱人也是同样的病症，吃了几天药还是烧，医生让他去检查一下，我一看这还得了啊，他要去干活，爱人是搞室内装修的，每天需要大量的能量。

我知道要需要营养来提升免疫力，可是这次的病毒性感冒，不能吃鱼肉，这哪来的营养呢？

我每天就给他早上一勺蛋白，五片vc，一对倍立健，两片松果菊，晚上回家在吃一次，头睡觉之前我在给他一次，结合这给他刮痧拔罐，这次他也恢复的很快。

我没叫他去医院检查花那冤枉钱还不如多用一次营养素好，自从看营养学这本书我知道身体需要营养来调理，我就不去医院花那冤枉钱。

前些年他经常跑医院为检查身体没少花钱，以前要是感冒吃药不管用，打针也不见效，就得输些天液才能好，

现在我学到这些知识，用营养提升免疫力，他不但没有打针输液，而且好的特别快，也没有耽误干活，发烧那两天也没感觉到乏力。

松果菊的使用就是两周，为什么？因为即使你长期无限制地使用松果菊，人的免疫力不会无限制地提升 ，因为本身你用松果菊就是为了眼下增强抵抗力的紧急需求，所以当这个问题度过后就不用再吃了。它的优势就在于快速短期内提升免疫力！

如果你说我从小身体抵抗力就差，那我怎么办？建议你每个月头两周用松果菊。

松果菊可以短期内迅速提高免疫力，

蛋白质和倍力健也可以提升免疫力，它们有什么不同点？我们举个例子，一个孩子参加高考，每天要不要学习，要不要背诵呢？要！那考前他要不要加点班，补点课，要！那么蛋白质和倍力健就是帮助你每天打好免疫力的基础的东西，而松果菊和大蒜片就是帮你遇到特殊问题时迅速提升免疫力！蛋白质和倍力健相当于学生每天都要学习，每天要做作业，而松果菊和大蒜片就是帮你短期复习冲刺取得好成绩。

在系统里学了这些营养运用到自己和家人身上解决了我的困惑，用知识指导生活，我赚到了。

如今我一位70后的宝妈总算活明白了，健康第一，其他一切都是零，感谢思涵系统让我明白了一切！！