最近看书有这样一个说法，所有疾病都源于损伤。
它可以分为两种：急性损伤和慢性损伤。
急性损伤导致急性疾病，比如被车撞伤，被刀砍伤，细菌感染等等。一次损伤的力度大，所以呢，损伤因素会集中起来发挥力量。
慢性损伤导致慢性病，病因很分散，是经常性的轻度损伤，是从轻度损伤积累到重度损伤的过程。就像糖尿病，不是因为这个人多吃了两口饭，某天多喝了一点酒，哪天多吸了几根烟造成的，而是这个人，每天对肝损伤一点，每天损伤一点，到最后损伤终于显露出来！
人体其实有一种神奇的修复能力，这种损伤如果身体有足够的原料，身体自己会把它给修复好。
说起修复能力其实很好懂，就像我们的手指，如果被刀划伤了，那你不用管，它自己就能够长好，这就是修复能力。
我们都知道修东西是需要原料的，如果你家桌子坏掉了，它是木质的，那你修它的时候一定要用木头。如果你家的墙坏了，这个时候你就要用到砖头、水泥、沙子等这些原料。
同样道理当人体受到损伤的时候，那么你要修复它的时候也需要用原料——蛋白质，脂肪，矿物质，维生素，碳水化合物等。
因此当营养素充足的时候，身体它的修复会顺利进行，局部的损伤会很快修好，系统紊乱纠正，炎症细胞消退，这样疾病就可以治愈。
这是一个全新的营养医学理论，让我学到了很多有关维护健康的知识。
用正确的知识去指导生活，是我的目标之一，以后要多学习，多长进，多健康，多幸福！✌
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