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要养成固定时间做健腹轮的习惯

要养成固定时间做健腹轮的习惯

作者: 子昆读思行 | 来源:发表于2022-07-04 22:54 被阅读0次

我健康,我快乐,我要把今天过得棒棒的!

每天开心

今年夏天一直不太热,主要是雨水比较多,隔几天就下一场,明后天又要下了。

晚上打开窗户,凉风习习。中午在广场上走步也不算热,如果云朵把太阳遮住,则是非常舒服的感觉。

每天运动

今天走步超过1万步,健腹轮又忘做了,主要是因为没养成固定时间做的习惯,先定一下,晚上8:00~9:00之间完成。

我祈祷,我的家人,我的朋友,都健健康康、快快乐乐,过好每一天!

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