第一章
无论从事什么工作，我们都可以做很多事情去帮助他人并创造一个快乐的工作环境，一个你可以喜悦而和谐地工作，扫除焦虑和压力所在。
所谓的正念，即我们全部的注意力都投注于当下所发生的一切。正念下，将心带回身体，回归当下。
本文标题：和繁重的工作一起修行
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