7月6日周一，经历了下半年的第一大冰山。
责怪自己一直处理不好人际关系。人前人后还是学不会冷静处理冲突，极易被激怒和冲动。
面对冲突我的应急方式就是及其想把自己的想法表达出来，而在当下这种表达显得有点刺耳，不被自己控制的惯性力量推着我，整个人显得很激动，并极力想证明我的想法是有依据的，你应该听到我的声音。我看出来对方表情的反感和气氛的凝重，把原本有得那么点理也给讲得不在理了。其实还蛮羡慕那些在冲突下能处理得很妥当的人，自己为什么做不到。羡慕之余也开始去思考人之间的差异，人因为环境不同造成的应急反应不同，每个人面对的课题也不同，那既然面对的是不同的东西干嘛还去和人比较，不如自修攻破它。少了一份自责情绪就不会跌落到谷底了，省下来的能量用来思考去感受，反复能感受到自己压抑的点在哪，我为什么要这么表达，我对他人对自己的期待，好像这个大冰山在薄雾里若隐若现的，但至少我有能量去看他了，内心舒服了很多，但还是会有反复，责备时不时又跑回来折磨一下自己。
这一天结束后，回到家只想躺到瑜伽垫上，大概我的身体告诉我，我需要它它能让我舒服。感受自己的身体，让身体踏踏实实的躺在地上。我将双手举过头顶，让胳膊自然的摊在头的两侧，可能是因为肩胛太紧了，长时间伏案工作造成的含胸驼背，胳膊这样放置竟然不能很好的摊在瑜伽垫上，背部和颈部以及手臂的肌肉被牵引被拉伸，感觉僵紧的肌肉得到了很好的拉伸，产生的酸痛感让自己很开，觉得这块肌肉正在被治愈。平时关注他们太少了，总是让他们处在紧张的状态因该给他们时间好好享受一下自我疗愈spa的感觉。一直保持这个动作肌肉会越来越酸，变化姿势后，酸痛感慢慢散去，有种如释重负的感觉，轻轻的像棉花，之前的僵硬感也散去了很多，同时享受这一份轻盈。感受自己的身体太棒了，头脑也跟着放松了下来。就这样静静的重复这个动作，整个身体的紧张感散去了很多，没有那么疲劳了，躺在瑜伽垫上没有困意，没有思绪，放空……特别的美妙。等我起身竟感觉有种刚睡醒的感觉很解乏。特别享受和自己身体产生链接的感觉。
连轴转的工作让我很疲惫，时常感觉自己在发低烧，身体很燥热，但又带有一丝的凉意，很奇怪的矛盾感觉。好笑的是走哪都能测到体温，我并没有低烧。我可能太希望自己能休息了，我可能真的厌烦了这份工作。忙完手里的项目希望能好好休息一下，同时也给自己寻找新的就会。
7月加油。
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