孩子陀背了，为什么不试试这个办法？效果挺好

作者: 茶茶芳菲 | 来源:发表于2023-01-16 20:20 被阅读0次

　　孩子如果在学校陀背了，有些同学会取笑，不利于结交朋友，也会对他的健康有影响。家长们都会担心，有些家长还带孩子去找医生看看。

　　陀背一般都是习惯造成，改变也要从习惯上改变。除了让孩子多参加户外运动，少低头看手机，减少长时间低头。

　　读小学可以给孩子报跳舞，柔道的兴趣班，这些运动都有拉直脊背的作用。

　　还有一个更好的办法。我女儿试了一个学期，陀背基本消失，大人陀背也很有效，我介绍过给我工友，都拉直了腰板。

　　方法很简单，就是一句话:睡觉时不用枕头用毛巾。我小时候家穷，没有枕头一样过十几年，健康没有任何影响。

　　不用枕头，仰卧，脊骨一直是直的，时间长了，就纠正了陀背。刚开始有点难受不适应，慢慢来，慢慢习惯这种方式睡，觉。以后买枕头，建议买一个高度低点的，别相信高枕无忧。朋友，你的枕头高吗？

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