不知不觉，2020年已经过去1/4
第一季度绝大部分时间都在隔离状态，所以留给自己看书的时间较充裕，这三个月总共看完47本书，写完三本阅读笔记本，画了6张阅读思维导图。也看到了自己这几个月以来的变化和成长。过得很充实，但感觉有点过头了，所以导致自己没有完全休息好，人的精力就好比与电池，电池一直在消耗，但未完全充好电。
希望自己在以后的时间里，合理安排休息时间，做到劳逸结合，提高晚上的睡眠质量。
3月的总体情况用一张思维导图概括:
3月复盘思维导图
一、阅读方面
本月共阅读或听书129小时，读完21本书，听书50本，并写完80页阅读笔记:
1《拆掉思维里的墙》3.1❤️
2《快速阅读术》3.2
3《成为你想看到的改变》3.2
4《人性的弱点》3.5❤️❤️
5《超级个体》3.6❤️❤️
6《这样读书就够了》3.7❤️❤️❤️
7《焦虑型人格自救手册》3.8
8《高效阅读》3.9
9《超级记忆力训练法》3.12
10《快速阅读训练法》3.13
11《幸福的方法》3.15❤️❤️
12《元认知》3.16
13《跌一跤，且坐坐》3.17
14《颠覆平庸》3.16
15《认知天性》3.19❤️❤️
16《人生效率手册》3.21❤️❤️❤️
17《精力管理手册》3.24
18《万万没想到:用理工科思维理解世界》3.25
19《印象笔记留给你的空间》3.27❤️❤️
20《你的生命有什么可能》3.29❤️❤️❤️
21《加速:三倍速人生》3.31
对我影响最大的是《人性的弱点》、《超级个体》、《这样读书就够了》和《印象笔记留给你的空间》
二、运动方面
1运动健身25天（6天休息）
2跑步45km
3卷腹500个
4引体向上800个
5.倒立练习25次
6.静坐冥想800分钟
三、娱乐方面
1.观影1部《大赢家》
2.刷抖音280min
3.玩42局王者荣耀
4.观看纪录片
《但是还有书籍》
《人生第一次》
5.电视剧《安家》5集
四、财务方面
本月理财浮亏3500
投资买入15000
本月支出3270
五、个人成长方面
1.参加格格公益阅读社群共度三本书
2.链接2人:完成2次与阿慈的采访聊天，在她的推荐下，开始研习《道德经》和道法自然静心法，冥想的时候可以结合使用
3.输出简书日更31篇
4.B站观看视频学习财经方面
5.坚持31天对时间开销进行记录并总结
6.完成四次周复盘
7.完成月复盘
8.制作完6张思维导图
9.获得俊英子在行动复盘营“卓越毕业生”证书
六、微习惯
✔运动25天
✔日更31篇
✔冥想28天
✔阅读31天
✔理财28天
✔听书25天
✔日复盘31天
✔研习《道德经》17天
✔晨间日记2天
✔早起2天
七、本月计划和完成情况
1.阅读20本书✔完成21本
2.跑步70km✘只完成45km
3.简书日更31✔
4.理财学习30✔
5.链接2人✔
6.每天冥想30min✔
八、反思与不足
1.本月有6天失眠，没有按时睡着，下个月继续保持睡前两小时熄灯，然后静坐冥想半小时，听道法自然静心课，让体内分泌褪黑素快速进入睡眠
2.工作较忙，运动时间没有完全保证
3.和朋友联系较少，需加强并保持联系
九、下个月计划
1.纳入每天早起写晨间日记
2.阅读20本书，100小时
3.每日冥想30分钟
4.每周五次运动健身，累计跑步80km
5.输出简书日更30篇
6.每日理财学习30分钟
7.完成8张思维导图
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