李永红焦点分享第514天
20200425
集中精力做一件事情,效果是高效的。
学会集中精力做一件事情也要经过刻意的自我训练,便于自己有时间学习,也有时间玩耍。
以为自己对时间的把握很好了,其实在管理使用上还有很大的提高。
刚才陪孩子涂画,之前总是要先把我的任务完成才陪她,我觉察了一下,陪她也是我的任务之一,可以先陪她,陪她涂画,耐心陪伴,现在躺在床上写分享。
李永红焦点分享第514天
20200425
集中精力做一件事情,效果是高效的。
学会集中精力做一件事情也要经过刻意的自我训练,便于自己有时间学习,也有时间玩耍。
以为自己对时间的把握很好了,其实在管理使用上还有很大的提高。
刚才陪孩子涂画,之前总是要先把我的任务完成才陪她,我觉察了一下,陪她也是我的任务之一,可以先陪她,陪她涂画,耐心陪伴,现在躺在床上写分享。
本文标题:陪伴 刻意训练
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