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吃货的福利来啦!既营养又美容的南瓜做法你知道几款?

吃货的福利来啦!既营养又美容的南瓜做法你知道几款?

作者: hbsxa温暖阳光 | 来源:发表于2017-08-14 15:36 被阅读0次

【记录生活分享健康】

我们都知道,南瓜含有丰富的维生素E。常吃南瓜,不仅有助于消化,还能使肌肤丰美,尤其对女性,有美容功效。我今天要为大家推荐用安利皇后®锅具烹饪的南瓜饼。不仅可以当主食,还可以当午后小点心。你不妨也来试试啊?

南瓜饼

吃货的福利来啦!既营养又美容的南瓜做法你知道几款?

食材

主料:南瓜适量、面粉适量

配料:糯米粉适量、白糖适量、油适量

1第一步

南瓜蒸熟,用勺子挖出瓜肉,并将瓜肉压成泥,然后加入适量的糖;

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2第二步

加入糯米粉揉到面团不粘手;

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3第三步

取一小块面团,裹上面包糠,捏成喜欢的形状;

同时在安利皇后®锅中放入适量的油,预热到七成热;

然后将捏好的南瓜饼放入安利皇后®锅中,(中小火)炸至双面金黄,南瓜饼浮起,即可捞出沥干油分;

吃货的福利来啦!既营养又美容的南瓜做法你知道几款? 4第四步

稍凉即可食用。

吃货的福利来啦!既营养又美容的南瓜做法你知道几款? 健康小贴士

南瓜含有丰富的维生素E。常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容功效。

怎么样,您学会了吗?

看着就让人流口水吧!

走喽!去享受我的营养美味的南瓜饼喽!

想不想每天都能收到既饱眼福,又饱口福的文章呢,想就关注我吧!

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