情绪是一个信差

    步入心理学这么多年，遇到过很多很有意思的事情，最有意思的现象就是我们对待情绪的态度：一个极端是压抑自己的情绪；另一个是过度表达自己的情绪。

情绪是一个信差

  我曾经和一个做服装的朋友发生了一个故事。

  有一次带我的同事去她的店里买衣服。我同事因为一条裤子的价格，跟我这个朋友谈不拢，因为我朋友给的价格比我同事了解的价格高30块钱。

我给我朋友说我这个同事跟上次我给你推荐来的那几个朋友是一个单位的，你把价格就搞成一样的呗。当时她没有同意，说我记错价格了，我说好像没记错吧！她说我就是记错了，说她根本不挣钱，现在生意不好做等等。

然后她越说越激动，我看她很有情绪，我感受到我自己因为她巴拉巴拉说我也开始有点情绪了，就告诉她我现在有情绪，你俩自己解决吧，我出去呆会儿。

情绪是一个信差

很有意思的事情发生了，我的朋友在事情接束后，给我发了几段信息，她的大概意思就是，我学了心理学后，她感觉没有过去包容（现在想：过去我那是叫好面子吧），感觉有点浮躁，竟然还会有情绪！都不如她；你都是学习心理学的，你怎么会不理解我，你怎么会有情绪，难道不应该认同别人的感受吗？

  这种现象我不知道我们学过心理学朋友有没有遇到过？我是遇到好多次了。

  有人说你们都是学了心理学的怎么还能这个样子呢？似乎学了心理学的人就不应该有情绪。遇到什么事情理所当然就要能够想得通。

情绪是一个信差

  而有时候我们也会被自己被别人不断用这样的想法催眠着，觉得学了心理学，只要有情绪，一定是我自己不好，觉得是自己的问题。

然后把所有学了的心理学的词套在自己身上。觉得自己没有界限了，不会包容，是投射了等等。

恰恰这是一个很多初入心理学的人普遍认为的误区。

  我们学习并不是让我们间断和情绪的联结，而是让我们在遇到情绪的时候看到更多的方法和选择，而不是让情绪困住我们。

情绪是一个信差

我们回到我刚才我说的我跟朋友故事，看看我给她的回应，

  我当时给她回复说：”我看到你发的信息，似乎感受到你的情绪，我想表达的是，学了心理学的人不是没有情绪，也不是不应该有情绪，而是有情绪的时候知道如何去管理情绪，更不是理所当然的压抑自己的感受去理解别人。还有能做到去表达自己的情绪，而不是有情绪的去表达。”

大家知道吗？

  其实情绪只是我们身体的一个机能，是带给我们的一个信号，它仅仅是呈现我们状态的一个信差，它既然能来就能走。

而我们往往却不想要不好的情绪，要么压抑它，要么拒绝它，难道压抑它，它就没有了？拒绝它它就不来了吗？

  打个比方，有个人来给你送信，开始它会轻轻的敲门，当你拒绝它时，它会越敲越重，甚至会踹门，爬窗。也就是说当你拒绝情绪的时候，其实它会变换一个方式出现，比如说通过身体的症状呈现，或者通过梦来呈现。

  这就是很多人为什么会说把我气的肝疼，或者说我很生气时胃很难受。还有人甚至会做关于焦虑啊、恐惧等的梦

情绪是一个信差

  所以我想说哪怕学了心理学我们还依然会有情绪，会有问题，只是我们有了更多的方法和选择来解决我们遇到问题和更有效的管理我们的情绪

  这就是分享的两极分化的一个极端，不允许自己有情绪，在两极分化的这一个极端，我们要如何做呢？就是接纳，接纳那个会依然会发脾气，依然会有情绪的我们。那我们就从此刻开始，带着对自己的接纳，开始我们的生活！（未完待续）