暑假来了，神兽回家了，终于可以有大把的自由的时间，任由自己支配了。其实，早就是白天的时光在悠然中任由自我掌控，其中只有那么一点点地限制而已。而放假后是全脱，是真正地退休状态。
这么好的洒脱如何放飞自我？这还是一个有难度的完美安排。旅旅游，去不了，脚还没有完全康复。打球，是想都不敢想，做也不能做的热爱。虽说长着一双看似能动的脚，却丈量不了能够到达的远方。但云游不了四方，也不能关上那颗不愿安于现状的狂放不羁的心灵。
人到中年，不能虚度余生。如何充盈人生的下半场？怎么能方得始终，不负流年？
心要健健康康。润心，养心，安心是关键。心不静，必生病。因为心脏是全身的指挥中心，司令部。这个地方管理出问题，那可是堡垒被摧毁的悲惨。心不能闲，但决不能太忙，心失衡了，整个系统会受到牵制，再强大的人，也很难掌控自己的情绪不稳定。
读书，能润心，能安抚那颗过于动荡不已的心。心不静的时候，深呼吸，冥想，要不转移注意力，哪怕写个微头条，也能得到暂时的缓解。不是心沉不下来，是指挥中心不能把握住心的动向。心心一失控，就像脱缰的野马，好不容易冲进看似辽阔的地方，前途未料，疯狂当下再说。殊不知越是狂放也就有可能马失前蹄啊。
不要精神内耗自己了，都一把年纪了，内耗掉的是心变得疲惫。当心被摧毁了，一个人的生命就到了尽头。趁着心还在，情绪不好时，记得提醒自己，调适好心态，去书中看看别人的人间百态，你就能看到好好活下去的光。
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