说服自己每天早起1个小时

作者: 咏絮叨叨念 | 来源:发表于2021-02-07 14:33 被阅读0次

说服自己每天早起1个小时
说服作业：每天早起一个小时
早起，是为了成就更好的自己
207天--说服自己2021-11-24
每天早起半小时
每天早起半小时
早起的奇迹
如果每天早起半小时
无标题文章
［主题目标2：睡眠】从睡渣重返睡神，我可以，你也可以！

嗨，nancy！我是另一个你。今天是不是又花了好久的时间遮盖嘴巴和额头上的逗逗；是不是还记得上周因为严重感冒做错了报表被领导批；是不是还记得今年的体检报告，医生的警告建议。这些都是身体在给我们不断的提醒，要养成良好的生活作息。

早睡早起可以让我们提高身体免疫力，保持更好的精神状态，提升生活的幸福力。如果我们每天早起1个小时，也有了足够的时间搭配更合适的衣服，也有了足够的时间化个精致妆容，也能让我们更好的完成21天线上训练营的作业。是不是很心动，我知道你心动的同时又担心坚持不下来。没关系，我有办法。

首先我们来安排好早起这1小时需要做的事情。第一设置天猫精灵6:30闹钟，并且播放收藏音乐。听着喜欢的音乐比做美梦更来劲。第二拉开窗帘，对着窗外来句“哇哦，又是充满能量的一天”，顺势来个能量西瓜操，放开声音，打开身体。第三，完成能量晨读打卡，并把“坚持早起第x天”的图片分享到朋友圈。相信你这个时候状态就已经很好了，再去洗漱换装开始全新的一天。

看到这里是不是信心满满，很想尝试呢。别着急，如果你能坚持21天早起1小时，我就送你一个大惊喜，保证是你最想要的哦。