#情绪日志#深寒-20180530

今日察觉情绪：困惑

事件：不知道怎么了，今天好几次不知不觉就睡着了…上班工作的时候，坐公交的时候，晚上吃完饭看书的时候…不能抑制地想睡，我完全不知道自己怎么了，以前也没有出现过这种情况。

内观：以往就算困，也是可以克制的，但是这次感觉自己像是中毒了一样，没有感觉就睡着了……是因为上周出差自己太累了吗？这或许是身体发出的信号，可能是最近一段时间心累，所以休息不到位吧。

A2：放下一切事务，好好休息几天，10点半前睡觉。下周一或周二去医院体检。

晚安，赋能8班。❤️