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高效率慢生活践行第15天(挑战5点早起第4天)2018.11.2

高效率慢生活践行第15天(挑战5点早起第4天)2018.11.2

作者: 唐宣麟 | 来源:发表于2018-11-29 06:47 被阅读3次

    晨间检视

    晴天

    就寝 22:57

    晨起:5:31

    高效率慢生活践行第15天(挑战5点早起第4天)2018.11.29

    昨日午休/冥想:

    高效能慢生活,从好习惯开始

    【昨日三只】

    ✔1.阅读

    看和工作有关的书

    ✅2.学习

    听时间管理100讲2讲

    ✅3.运动

    饭后运动

    【今日三只】

    1.饭后运动

    2.学习,看和工作有关的书,做笔记

    3.听时间管理100讲2讲

    【第一个100天目标】

    1.养成早起的习惯

    2.养成早睡的习惯

    3.养成天天运动的习惯

    【昨天收获】

    小确幸:昨天晚上和同事去聚餐,聊工作、聊人生,挺愉快的

    2.听读:

    3.阅读

    4.学习:

    5.创新:

    6.家庭:

    【昨日反省】想做还是能做的很好,保持。多思考和做笔记

    【昨日好习惯打卡】

    1.✅工作清单:

    2.✅早清单:

    - [ ✔] 早起

    - [✔] 阅读

    - [✔] 晨间日记

    3.✅晚清单:

    - [✔] 打卡

    - [x] 阅读

    - [ ✔] 早睡

    感恩:感恩身边的贵人们,珍惜机会,珍惜当下,为了未来的自己,努力变得更好

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