昨晚听周丽瑗老师群里的语音，听一遍不过瘾，感觉很多精华的东西都捕捉不到，就又做了一遍笔记，在做笔记的过程中，我发现老师讲了很多精华，干货，也是我没有领悟到的。
老师说写作的核心是情感，我们这次是疗愈写作，写了七天了，我感觉自己只是写自己想写，写自己喜欢写的，喜欢写开心的东西。对于有的负面的情绪，我写得急促，一带而过，好像有些放不开，不想面对，不想去触碰。
我也喜欢写作，写些内心的东西。2017年我开始自己的成长路，上体验式的课程，德芬空间也上了些课程都对我影响非常大，明白了很多因果关系，听课，看书，自己也在慢慢被疗愈着，偶尔也写些自己领悟到的东西。说实话，之前过得挺痛苦，经常感到委屈，愤怒，经常哭泣。我现在有种感觉就是愿意用正面的方式来面对问题。也会有些负面情绪，但不愿再去仔细的感受它，这也是一种逃避，一种冷漠吧。是的，我承认是有。回来这么久，对我妈，我姐，孩子确实是有些受不了的地方产生了负面情绪。我知道这都是孩童时候的创伤重现，当时是不舒服的，但后面我会站在他们的角度理解，接纳他们，就好很多了。
我看到自己就像这个写作，也是在证明自己，也看到自己的内心其实还是有希望得到认可的部分。这勾引起我小时候总是希望得到父母的认可，表扬，现在我心跳加速，胸口前是紧的感觉，头也有点晕，我好像不想再提起这些事情了，在上体验课时的痛哭，上原生家庭的课时回忆了太多伤心的往事，我内心住着个内在小孩，我应以成人的方式爱我的内在小孩，滋养她。
我感觉自己有些不耐烦，这些不耐烦来自于哪里？为什么会不耐烦？我知道自己是有个模式就是有时候要我重复一些事情的时候我会不耐烦。但我现在还想不起是小时候发生了什么事。那先放放，我想有一天我会探索到的。
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