这段时间有些放纵了，用眼过度，熬夜过多，以至于身体提出了抗议，眼睛疼痛，膝关节不舒服，肠胃也不适，集中一起来就感觉身体难受了。
所以，这两天我除了必须做的事情，其他的事务都放下。尽量不看手机和屏幕，尽量躺平休息，闭目养神，早点睡觉。
昨天我晚上10点就关灯了，以为自己这么早睡会失眠，然而却一觉睡到今早7:30。这一晚充足的睡眠，让我今天身体的感觉好了很多。
今天我还是如昨日一样，减少用眼，多一点休息，睡眠确实是最好的灵丹妙药，身体的状况能得到迅速的改善。
其实，我们的身体的不舒服，以至于导致生病的情形，都是我们自己不够自律，没有及时纠正自己的不合理的生活方式。只要我们找到原因，并且改变这些因，果一定会随之好起来。就如我的问题，就是用眼过度，熬夜过多，没有让身体得到及时的休整。因此，产生了问题。还好我自己马上能够跟随身体的警示，及时进行调整。如果听之任之，就可能会真的生病了。
相信自己的身体有自愈能力，并且善用自己的身体，不过度使用自己的肉体，我们就不会生病。一旦有了一些问题，应该赶快纠正，回归正途。有时候，很简单就是好好睡觉就行了。
不要为自己的不当的行为找借口，及早回到正确的生活方式中来，就可以解决问题。其实，就是好好吃饭，好好睡觉，适当运动，情绪平稳，如此即可，而睡觉是最快捷的。
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