Day004｜新的一年，写给自己的5句话

今天是Andy学Python的第4天哦！ 

大家好，我是Andy。

新的一年，写给自己的5句话：

01.不要变成一个胖子

低头看看微微隆起的小腹，转业回来才两年，体重涨了14斤。网上有句话，你身上的每一寸赘肉，都是向生活妥协的标志！这话听着有些伤人，人到中年，新陈代谢大不如前，吃喝还和从前一样，但运动量却屈指可数，体重不增才怪。

长寿之道，多走多跳。管住嘴、迈开腿，更是减肥的不二法宝。

新的一年，时刻提醒自己：早睡早起、三餐规律、食不过饱、饮不至醉，不抽烟、不熬夜，坚持运动。

或许这世上最简单最便捷最容易坚持的运动就是跑步了，它不用去健身房，不需要专业的教练或陪练，也不用专业的器械，只要你想跑，换上衣服和跑鞋，就可以跑步了。

02.不要放弃读书

体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。读书是这个时代普通人实现阶层跃迁最靠谱最廉价的上升通道。读书给人更多的憩息，引导人散步在别人的知识与灵魂中。读书可以让人逃离枯燥乏味的工作、满地鸡毛的生活，可以褪去浮躁、放松解压。

睡觉之前，不妨放下手机，捧起书本，读个半小时。

03.不要停止学习

活到老学到老。永远保持学习的热情，跳出舒适圈，终身学习，终身成长。

学习不要妄想一步登天，不要奢求一口吃成胖子。学贵有恒，每一步都要脚踏实地，每一天都要有所进步。

不怕学不会，只怕不肯钻。学习就怕认真二字，世上无难事，只要肯登攀。

要抓住碎片时间，从学校毕业近二十年，哪有那么多大块的时间让你专心学习。

04.试着极简生活

如无必要，勿增实体。极简生活，摒弃一切繁杂多余、不实用的东西，豪宅别墅，睡觉的地方也不过是三米大床。极简欲望，直视自己真正的欲望，不跟风、不盲从，专注于最重要的东西，增强人生幸福感。极简文章，说自己的话，写自己的文字，一句话能说明白就不要写半张纸，文以载道，重要的是道，不是稿纸几箩筐。

05.要有一点爱好追求

工作不是人生的全部，健身、摄影、书法、绘画、雕刻等等，学着充实业余生活。虽然欠着一屁股债，但是并不妨碍培养爱好，况且有的爱好并不需要金钱投入，重要的是投入精力和时间。

期待来年再见时，所求皆所愿，所行皆坦途。

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