2020.02.19开启的微习惯:
结合目前自己的实际生活和工作,我为自己定制了一下四个微习惯:
1 每天晚上睡觉前写完50字的读书笔记,内容可以是摘录,可以是感悟,也可以是疑问,目的是督促自己每天挤出时间看书。读书笔记每天公开到简书,同时看关注的简友发的文章,向简友学习做读书笔记的思路。
读书笔记✅
实际完成100字以上。已经坚持27天。
《自卑与超越》已经快读完。读完后写点简单的总结。
2 每天做一组肩颈操,一组四次,一分钟足矣。时间地点都不限。
肩颈操✅
实际每天完成四组。
3 四月份考试科目复习。每天刷题十分钟。报考成功后每天复习半个小时。课已经上完,复习到考试前一天,考试时间四月中旬。
复习课程重听✅
每天课后作业✅
三天刷复习链接✅
由于四月报名推迟,接下来要继续复习。
4 这周给自己加了点运动,学习舞蹈摆胯动作。每天练习一组。四个动作20次为一组。✅
现在动作熟练了很多,感觉也好了许多,继续练习。
5 学习写复盘。✅
这个礼拜太忙,周末也被加班占用了。希望自己这个几个小习惯能继续。
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