三步呼吸空间

相关文章

• 

  三步呼吸空间

  每当遇到烦心事，晚上睡觉的时候自己的脑海会不断思考，导致无法入睡，但是用这种三步呼吸法，认真分析自己，让自己把思绪...

• 三步呼吸空间

  12.14三步呼吸空间 总会有情绪不好的时候，虽然情绪无法控制、但是可以包容。 感知情绪的出现，要宽容敞开...

• 三步呼吸空间练习

  此刻，我洗完澡洗完衣服擦完脸，平躺在床上。 我感受到自己一呼一吸间腹部的上下起伏，我听到了自己呼吸的声音，我听到窗...

• 

  2018.9.4 早读笔记

  1、正念冥想：三步呼吸空间练习 无论你现在是站着还是坐着，请先将身体挺直，然后让自己开始觉知当下，作为进入呼吸空间...

• 

  《三步呼吸空间》冥想练习

  接下来的冥想练习，名字叫做《三步呼吸空间》。希望你通过这个练习，在忙碌的生活中暂时抽身出来，来一场小小的中场休息，...

• 

  正念冥想，三步呼吸空间练习

  西方最杰出的正念导师之一杰克康·菲尔德曾说过： 最终人生只有三件事是重要的：我们如何活过，我们如何爱过，我们如何放...

• 正面冥想14:三步呼吸空间

  现在是三步呼吸空间的练习。 西方最杰出的正念导师之一杰克康·菲尔德曾说过： 最终人生只有三件事是重要的：我们如何活...

• 笔记：三步呼吸空间--忙碌中的回归

  人生三件事，即如何活过、如何爱过、如何放下。 完成这三件事的方法和途径：正念冥想 正念是一份爱意的觉知-----专...

• 12.14三步呼吸空间：忙碌中的回归。

  12.14三步呼吸空间：忙碌中的回归。 再忙每天也给自己一点时间，让自己安静一下，给自己感受回顾一下，感受一下当下。

• 

  【呼吸的空间】

  保持適當距離 除了是尊重界限的应有守则 更是一門行为藝術 -