大家好，我是赵冠棠，正在传承易经文字。美好的一天又开始了。
前边我们已经分享了“智、慧”，“动、作”，“颈、项”的区别，今天咱们一起看看经常说的一个词“身体”，实际上这两个字也有意义上的区分。
身（7画），本义是身躯部分的总称，或者说是人、动物的躯体，物体的主要部分。
体（體23画），有两个，一个是人、动物的全身，一个是四体，也就是手脚、四肢。
那么，现在我们经常说的健身一词，是不是确切呢？
实际上大多数人在生活中的锻炼主要是走、跑，健身房里面主要有锻炼臂力等等，那么我们不难看出，锻炼的大部分都是四肢部分，而并没有着重锻炼躯干部分。当然，锻炼四肢在不同程度上对躯干部分也是有益处的，但是侧重点不一样的。
那么身，也就是躯干的锻炼，应该主要侧重于锻炼什么呢？应该是五脏六腑。比如道家的健身气功，太极拳等等。
明白了这层含义，我们在健身方面应该学会侧重，多样组合，这样才是真正的健身。比如很多专业运动员身体并不好就是因为仅仅在健体上下了功夫而已。
我是赵冠棠，中国专业人才库高级姓名学分析师，易经文字易名创办人黄裕棠老师弟子，正在传承易经文字。加微信15314394431，送幸福人生13法则。
感恩仓颉祖师创造了神奇文字！
感恩各位恩师传承了易经文字！
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