讲一个我同事的故事。
去年我们要考主管护师，这个证很难考，对各科的知识考的非常细。我们医院对护士的专科要求很高，考试考得是全科知识。所以对于我们来说是难上加上。
我们也都知道每年全国统考通过率很低，但要拿到这个金灿灿的证书，不但要通过全国的考试，还要接受医院的考试，培训和轮转，相信我，医院的要求要比全国统考严。
为了这个证书，同事特别豪言壮语地立下学习计划。
一个月时间复习外科，半个月内科，半个月妇产科……时间也规划得特别详细，如实按照这个计划来，备考的时间完全充足，甚至还可以在一轮复习完了后，在进行重点知识的二轮复习。
但我们相约一起复习的第一天她就缺席了。原因是下班后要帮着宿舍一姑娘搬家，搬家后那姑娘为了表示谢意，就请她们吃火锅。
她打电话给我说：“唉，这个也没有办法。大家都在一起，我也找不到借口不参加吧，没事就晚一天复习，明天我一定到。”
我只能在电话这边叹一口气说：“希望明天你不要有借口啦！”
第二天科室要开会，一直到九点才结束。她无精打采地和我打声招呼：“都已经九点了，今天白班忙死我了。我要回去睡觉了，明天还要上班呢。”
说完就拎着包挥挥手，潇洒地走了。
我只能独自一个人去肯德基，吃点东西，把最初定下的学习计划执行下去。
我们俩真正一起复习时，已经过了快半个月了。她看到我外科书本看了快一半，习题集也做了大半了，还有些负罪感。
面带愧疚地向我保证，以后一定天天看书做题。虽然我脸上带着微笑，但是我内心已经觉得她不会坚持下去的。
果然不出我意料之外，坚持的第三天，也就是周末，我晚班她休息。我们约好早晨睡个懒觉，十点开始一起看书，到下午三点，然后吃饭。我上班她继续。
但那天早晨就看到她的微信：“你陪我逛街好不好啊，我昨晚收拾衣服发现没有裙子穿，你陪我去买几条裙子好不？明天我们再去复习，复习一整天。”
我就回了两个字：“不去。”
三个月，看起来时间好像还有很多，相对于很久很久后的一次考试，眼前的放纵才更有吸引更重要。估计有时还会说出“活在当下”这样的话安慰自己呢。
到最后，还有一周就要考试了，她真的开始着急了，临时抱佛脚各种狂背，习题猛做。但是医学知识和操作的内容，真的不是一时半会就能背下来的。
再加上临考的压力太大，焦虑使她的学习效率十分低下。想请假专门腾时间看书，科室根本不同意。因为我们考试那几天必须要请假，那么前期不可能给假的。
最后不用说，没有过，四门一门没有及格。
很多人都在问：为何在学校人家成绩比你好，工作中业务能力比你强，做PPT比你好看，提个方案创意也比你厉害……你很沮丧，你感觉别人什么都比你强。
因为别人在做事，在努力地抵抗自己的本能，而你一次次顺从了自己的本能。
人类的本能，享受和懒惰。
你是不是也有这样的经历：
想着要减肥，要控制体重，暗下很多次决心要不吃晚餐。但是下班后朋友同事一吆喝，你还是屁颠屁颠跟上去大快朵颐；
你下载了背英语单词的APP ，原本是斗志昂扬地制定学英语计划，每天下班回家学几十分钟，坚持多少天。这样你英语口语会很快提升上去了。但是回到家突然想起，上班中同事间讨论的最新电视剧，听说还不错，不由自主拿起了遥控器；
你家附近开了间健身房，你兴冲冲地去办了张年卡，回来路上想着，以后可以去健身了，马甲线不在是想象了。但每次只有路过健身房时才会想起那张卡还躺在卡包里，不知道是不是快过期了……
为何我们踌躇满志地去下决心，去开始，到后来总是变成不了了之地烂尾。
因为我们一直被我们的本能所控制，而吃喝玩乐就是我们的本能，享受和懒惰也是我们的本能。
我们的没有足够的能力去控制着我们的本能，吃喝玩乐睡，不需要我们努力，只要随心所欲就可以了。
而所有需要努力的事情，都是反本能的。
反本能的第一步就是需要打败自己的随心所欲。
为了控制体重，保持身材，你需要控制饮食，甚至你还需要加强锻炼；
为了提升自己的内涵，你需要放弃你逛街聚会的时间，去学习去看书；
为了完成一项重要的方案，你需要加班加点，起早贪黑，一点一点去琢磨……
想做一件事情也许需要很多理由去支撑自己，但放弃一件事情却很简单，一开始内疚会千方百计为自己的放弃找各种理由，但最后慢慢会变成麻木，麻木得只要一个念头就可以放弃自己。
就这样日复一日的重复着，你觉得未来会变好，明天自己会努力。但是你要知道今天做不到的，明天也不会做到。
看过一句话，你怎么过今天，就怎么过一生。
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