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自我改变0073:最大的安全感是来自于我只依靠自己,一切的根源都

自我改变0073:最大的安全感是来自于我只依靠自己,一切的根源都

作者: 韩龙 | 来源:发表于2023-12-19 22:57 被阅读0次

自己各种情绪焦虑的本质来自于自我内心的不坚定,更或者说是自己对外界还是有依赖有依靠,把自己的安全感还是放在外界,而没有全部放到自己身上,从自己内心深处找答案。

对于向内求的方法,比如冥想、写作、发呆,坚定的去做这些。

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