5月复盘

时间飞快，转眼又到了月末复盘的日子。

在进行5月复盘之前，我想感谢阅读和喜欢我《4月复盘》的伙伴们，谢谢你们默默地支持和鼓励。

我用来制作「5月总结和6月计划」导图APP叫【思维导图】，文中提到的制作导图APP叫【幕布】，有兴趣的伙伴们可以尝试使用下。

下面我就直入正题，5月总结复盘如下：

5月总结

5月总结

【输入】

001 读书：吸取4月份“害怕写作导致不读书”教训，5月份“不去输出”时间全部用来输入，结果认真读完10本书。

初步估算自己阅读速度，读50页需45分钟左右，250页的书，我需要约4小时。

每天抽出4次30分钟（计2小时），2-3天读完一本书，有的书能看上2遍。

5月超额完成读书目标，得益于猫叔推荐的《书都不会读，你还想成功》这本书。我喜欢书中的一句话，“读书不单是为改变人生所做的选择，而且是必须要走的一步。”因为这一句话，我开始行动了。

002 导图：5月份完成了16个幕布导图——李笑来专栏《通往财富自由之路》音频版。

看着幕布中完成的52个《通往财富自由之路》导图，心里感到充实高兴。

接下来，我会对照音频版原文和导图，再次整理修订，手绘出简洁清晰的导图，分享给更多人。

整理《通往财富自由之路》导图，一收获自信；二收获知识；三也发现不足：1）没有总结提炼关键词的要点；2）没对文章结构总结归纳；每次导图整理都从零开始，在重复问题上花费很多时间。

5月份没有达成“剽悍读书营—大咖分享”导图目标。

在《通往财富自由之路》导图分享结束之后，自己一直绷着的精神一下子败下阵来。

刚开始接受不了自己突然“不作为”，后来因为身体不适，有了缓冲时间，再次认识和接受“耐心”二字。保持学习，持续成长更重要。

003 4月份我报了“好多课—《新媒体写作30讲》”，5月中旬这门课开始“每天写作300字打卡12天”活动。

5月份我没有参加“剽悍读书营—精读营”，就是不想感受集体打卡的紧张感。

《新媒体写作30讲》12天打卡结束，我想修整一下。在我，一直打卡是简单的，停下来想一想再前进反而最难。

最近阶段，一直给自己上发条，做事有些机械，除了完成作业和执行任务，对其它事情兴趣不大。

本来学习是让生活更充实，现在却充满了整个生活，一度把自己给整病，还让娃爸和奶奶成为带娃主力。我这个全职妈妈此阶段算是严重失职。

【输出】

这个月「简书」输出为零。考虑到4月份制定的输出目标太高，5月份把目标降低了1/3，结果还是没有完成。

回想加入“剽悍读书营”就是希望自己在2018年结束时能爱上读书和写作并把它们养成习惯。连续几个月，没达成目标，心里感到失落。

“精读营”书单中推荐《微习惯》这本书，看后，发现高目标大大增加决策耗费意志力。过度耗费意志力，心里自然就会产生抵触。不能走出第一步，也就无法输出文章。

按照《微习惯》建议，我把写作目标订为：每天写作50字。对于这个目标，我没有抵触，写50字就是一句半话，更为重要的是这有助我行动。

一旦开始写作，完全达成目标，而且不知不觉中超越目标，让我感到高兴。5月复盘就是从50字开始入手，只是想完成50字写作目标，写着写着就一路写到这里。

【运动】

001 跑步：计划跑124公里，每周跑5天，每天5-6公里，5月实际跑了61公里。5月中旬，因为身体不适，检查出肺炎后，一直以休息为主。

002 keep跑步核心训练，完成了15次，检查出肺炎后停止训练。

003 keep跑步拉伸，5月初连续几天晚上睡觉腿抽筋。这才开始配合跑步拉伸，之后没再出现腿抽筋。

跑步是自己喜欢的运动，待身体完全恢复后，我会慢慢再跑起来。

【复盘】

2017年下半年起，我有记手账的习惯。加入读书营后，在群里发布了一段时间【今日剽悍】，把手帐丢到一边。

看了《人生效率手册》这本书，一时兴起买了两本记事本：一本是用来做计划——《赢·效率手册》，一本是用来写复盘。

5月份开始，我就用这两本记事本计划和复盘。坚持写了10多天放弃了。相对于之前使用的自由手帐，这两本记事本格式固定。固定格式机械记录打卡，使我感到压抑。

我会继续选择记录，但是不喜欢打卡的记录方式。6月份准备回到最初手帐记录，把计划和复盘记录在一本本子上，按照自己喜欢的风格记录。

六月计划

6月计划

6月份我不想制定自己完不成的任务，主要关注【个人成长】和【身体健康】两大方面。

关于【个人成长】，目标是多输入和稳输出，每天阅读2小时和写作50字。

关于【身体健康】，肺炎还需静养一段时间，准备践行李笑来《财富自由之路》中提到的“坐享”练习。等身体彻底康复，再开始慢跑。

6月份，走出机械打卡，享受读书写作，走向健康活力。