前天夜里的电闪雷鸣，让昨夜登场亮相的雷公电母，成了微微一笑，翻身再睡的催眠曲。早晨醒来，神清气爽。
换好衣鞋，悄悄出门，顶着尚有阴云的天空，去迎接第一缕晨曦。
迈开双脚，沿着宝山路，缓缓起步。
调整呼吸，双脚快速接触地面，快速抬起，让身体与之配合，更加协调。
正在感受早晨的享受时光，对面来了一条大狗，大的流浪狗：目光游离，双耳耷拉，尾巴夹着。发现它后，立码放缓脚步，改跑为走，同时将目光转移，用余光关注它的举动。它注意到我，立即转头，离开了我的行进线路。唉，狗生不幸，由家中的爱宠，变为流浪天涯，谁之过也？！
长嘘短叹中，沿计划线路，继续开跑。
晨跑时间，伴随身体移动而去的街景，不知不觉中，飘然而过。只不过流不走的，是满满溢出的喜悦。
今天必又是快乐的一天，当然，也应该是努力的一天——加油！
之前跑了几次步，因为冬天很冷，都是跑一跑走一走，以走为主。但是昨天就因为天气很好，陪小朋友骑自行车，和小朋友一...
东山学院操场5圈结束
最近发现有位老兄用评论来进行打卡，这个让我很受启发，于是我准备效法他，用评论来进行跑步打卡。
今天是2017/11/14 距离9/11在康美乐办卡已经过了两个月，第一次用这里的跑步机。半小时4公里，明天的目标...
第一天。 时间20：05 ― 20：35 感悟：好久没跑步了，春天的脚步近了，这颗不安的心开始躁动，为了平复一下我...
今天是第二次跑步！！！ swag满满的我要坚持哦！
一直想要早起跑步，无奈懒虫总是霸占着早上最美好的时光，闹钟7点响，总会按了在睡到8点半，起来后还是觉得迷迷糊...
哈哈，好几天没更新了，今天周一继续跑步打卡，刚刚跑起来了感觉好喘，后面调整一下就好点了，并且在最后两分钟还调到配速...
7月6日开始跑步打卡，我和馨宝一周每天1.5km坚持一周了，加油!
本文标题：跑步打卡：7月19日
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