我忙忙碌碌的工作了一年多，每天都形色匆匆的去上班，到了公司又要开始忙碌的一天，下班后已是深夜，拖着疲惫的身躯回到家，躺在床上，这个时候的时间才是真正属于自己的，接着就刷课刷手机到半夜了，日复一日的循环。
有一次我起的比较早，于是也就很早的来到了车站。在去车站的路上，这次我慢悠悠的走去，我感受到了一种不一样的感觉。就是那种比较轻松的，而且路上的风景跟平时不同，特别的美，心情也特别的舒畅。
原来只要早起一点，然后脚步也稍微放慢一点，会有不一样的生活感觉。我需要改善生物钟，熬夜的习惯必须改，因为熬夜，就不能早睡，不能早睡就不能早起，同时会出现头脑昏涨的感觉，不能早起就可能会产生踩点起床，赶车，然后踩点上班。接着又是忙忙碌碌的一天。
适应也是需要时间的，刚开始也是挺辛苦的，躺在床上辗转反侧的，就是睡不着。可能是因为身体习惯了晚睡，一时改不过来。然后手也痒痒的，很想去刷一下手机。我闭着眼睛，试图强制让大脑入眠，就是不行。大概身体辗转到了12点半吧，终于入睡了。
第一天过后，我不禁的开始思考如何让自己能快速入眠，这样我就能保持第二天精力充沛。于是我查了很多的资料，方法也挺多的，有3分钟入眠法，夜跑等等。测试了一天，我倒是觉得放缓呼吸的方法挺适合我的，闭着眼睛，然后缓慢的呼吸。渐渐的就开始入睡了。
早睡后，第二天醒来的感觉真是太棒了，精力充沛，元气满满的一天又开始了。
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