【我见】
高情商是让自己觉得幸福，不会为难自己；善于排遣自己的情绪…
【我思】
以前自己是一个特别能忍的人，我总把一些情绪憋着。这样日积月久之后，负面的情绪向内攻击，自己的肝、胆、脾都不是特别好。曾经看过两个中医都说我肝火旺，询问我是不是脾气不好，很急躁。陪同的朋友说怎么可能，大家都公认我是好脾气的人。我一直对这个诊断结论很迷惑，直到前不久新认识一位做养生的朋友。她给的结论居然也和好几年前医生的诊断是一样的。她解释说肝火旺的表现是两种：一种是像柴火一样，火烧得旺旺的，谁都能看见——脾气很暴，到处伤人那种；还有一种是碳火，是捂着烧，旁人难以发现——自己憋着生闷气，时间久了，自己的身体就出问题了。
很显然，我就属于后一种。我觉得那位养生的朋友说的很正确。我认同她的解释，非常合理。长久以来我就是这么一个状况：表面平静，内心却暗藏波涛汹涌。所以我经常都会焦虑，以至于睡眠和消化吸收都不是很好。
希望从现在起，我能做好自己情绪的主人，调整好自己的心态。通过学习训练，提升自己的情商。
一、情商 察觉情绪，管理情绪，激励自己，察觉他人情绪，沟通他人 管理好自身情绪，当你能沟通他人情绪，也就是自己能管...
【我见】 高情商是让自己觉得幸福，不会为难自己；善于排遣自己的情绪… 【我思】 以前自己是一个特别能忍的人...
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本文标题：提升情商，管理好自己的情绪
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