秋木子语
每个简书的写作者都有一个梦——“签约作者”，他们每天坚持码字练功，有寒来暑往的坚持者，有干货满满的精品作者，也有初出茅庐的行动派……
“菜鸟坚持40天连续输出获得简书签约作者。”
“写作小白如何在两个月时间内成为签约作者。”
“我在简书的收获和成长。”
“100天坚持输出，第84天。”
……
在2017年初，受简书的影响，我做了一个阅读与写作计划：
1、100天阅读13本书，平均每周阅读完一本书。
2、每天根据阅读的章节输出1000字以上的读书笔记。
3、读书笔记输出到简书和朋友圈。
起初能量充足，每天不管多忙也能按计划完成阅读和输出，看完一本后，成就感颇高了。到第2本时，兴趣感明显下降，慢慢的就坚持不下去了。
观察上面的计划有什么问题？ 似乎没多大问题，可对一个小白来讲，这个挑战还是比较大的：
1、每周一本书（阅读量较大）；
2、每天输出1000字读书笔记（压力较大）；
3、坚持100天（好长时间）；
3、完成计划的动力源不足；
4、缺少监督，拖延症容易犯。
对于小白来讲，如果想阅读输出却无法坚持，建立适合自己的阅读和写作的习惯就显得十分重要。
在阅读“彪悍晨读”后总结了以下几个方面关于如何培养阅读习惯和写作的建议，希望对大家有启发。
秋木子语
一、端正心态。
刚开始写文章，就想写个10万+的阅读量，不大可能。要知道大咖的知识储备都是一天天积累了，不能总想着自己突然间就写出个爆文来，这个浮躁的心态必须改变。相信自己每天坚持输入和输出，每天进步一点点，及时总结并用于工作和生活，以待时日，必见成果。
二、克服拖延症。
拖延症是每个人的天性，在执行计划时，时间长了都会产生厌倦。就像我们的工作，刚应聘上一份喜欢的工作，每天都很有活力，可时间长了，激情消减，就会产生厌倦，工作拖拖拉拉，得过且过，扛不过去就在那里混日子。
坚持练习写作也一样，刚开始就特别有兴趣，可一周或一个月后，坚持就会变成一件痛苦的事了。那如何克服这些拖延症呢？
推荐一个方法：改变做事的顺序
自小老师就教我们考试“先易后难”，所以我们就养成了这样的一个做事方式，把相对困难的事留最后做，这是最痛苦的，完成质量也不好。
如果把顺序改改，“先难后易”呢，先把难事完成，你更有满足感，整个过程就很愉悦。
这就是“吃青蛙”方法。
三、不能单靠意志力和动机去坚持，得有适合自己的策略。
很多人认为，写作会带给我们的好处很多，只要不断地坚持就能成为作家。而事实不是这样的，对于重复性的练习，就算意志力强、理由充足，也不一定能坚持下去。
因为每坚持一次，你的思想兴奋度就会相对地下降，往后的难度就越来越大，坚持就失效了。所以写作练习除了有动力和意志力去坚持外还得有适合自己的方法，比如去听下写作课程，用老师的方法（套路）尝试；与同行多交流，或者有更好的感悟；多向老师、大咖反馈，知不足后刻意练习。
四、做计划时，详细列出做这件事的意义。
写作这件事，不一定在短时间能有回报，更不用说靠这个生活。当时间久了，坚持不下去时，写作的初心往往显得特别重要，所以挖掘你当初要学习写作意义就显得很有必要。比如：
1、对现在工作的作用；
2、想通过写作认识更多的牛人；
3、想有一天能靠写作赚点钱；
4、写出来的文章被点赞了，会令你有成就感；
5、锻炼自己的逻辑能力和思维能力……
五、朝着目标去坚持，那写什么呢？
1、摘抄金句、好文，然后写感悟。
2、阅读片段，复述文章，联系自己的经历写出来。
3、把阅读章节的知识归纳、整理。
4、模仿“彪悍晨读”的文章结构试着重构一本书精华。
……
从最简单的输出方式支积累，每天进步一点点。
六、那具体如何实现阅读和写作计划呢？
1、两耳不闻窗外事，我只管写
开始写作，理由很多，放弃写作，理由也很多。既然决定了，就闭嘴，立刻行动。
阅读写作前把障碍物（手机、被打扰的可能）都清理了，确保自己不被打扰，做到专注阅读和写作。
2、细化阅读写作目标
在《微习惯》这本书中有这样的一个观点，把练习写作这件事，制定成每天执行的微习惯（即小目标），不是每天1000字那么多，看5页书、写140字读书笔记（摘录也好），发表在微博微信上，朋友点赞了，你会很高兴的。
微目标不会给你带来任何压力，这样你可以轻松地完成，往往是微计划，超量完成，成就感也强好几倍，坚信每天进步一点点，坚持就有收获！
3、量化写作目标
我们一般定计划都会订某个具体数值（如10斤），目标虽明确具体，但无形中带给我们的心理暗示压力。但我们把目标定为浮动数值，比如今天计划完成200—500字的读书笔记，心理上就会暗示200字就可以完成计划了，不知不觉就写了500字的可能性就会很大，当你超量完成500字了，就更有成就感了。
4、保持半杯水心态
阅读一本较厚的书时，前半部分，你得这样想：“今天完成了30%了”。后半部分时，你就想“还只剩下20%”，成就感是不是一下子就有了，坚持就是个顺带的事。
5、给个小小奖励自己
在简书写作，受到别人打赏了，你会比发了工资还开心。刚开始时，没有人打赏，自己给好处费自己。比如，写了20篇文章，买一双梦寐以求的篮球鞋或漂亮衣服，也可以每天完成任务都给个奖励自己。
6、记录成长过程
每过一段时间，回头看看，见到自己进步了，你会很开心。见到自己在简书写了几万字、十万字的文章并得到了这么多的关注和喜欢，这就是自已坚持的理由。
7、有规律地阅读和写作
坚持一段时间后，要经常总结自己阅读写作的感悟，总结在什么时间段阅读效率更高，什么时候写作灵感最多，什么时间段精力最旺盛。刻意地注重养成习惯，总结阅读方法、写作方法、流程。
秋木子语
用彪悍一只猫叔的那句话来总结：对于普通人而言，最大的机会来源于靠谱的坚持，持续靠谱的坚持，能帮你甩掉很大一批人。
秋木子语的话：成长不是口头说说，靠的是实实在在的坚持和行动。
我是秋木子语，喜欢我的文字就点个赞吧！
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