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原生家庭的影响,如何打破重建新生?

原生家庭的影响,如何打破重建新生?

作者: 莲说星语 | 来源:发表于2019-01-03 18:23 被阅读96次

    文/钟雯     

    新年的第一篇分享稿,记录如下



    大家下午好~ 好,开始我们的第一次分享。可能网络原因,会有延迟,因为我用的热点。不过现手打的,顺序应该也不会乱到哪去。

    大家知道,我分享有几个特点:

    1,现场发挥,现场手动,围绕一个主要关键词来讲。

    2,没有固定的分享时间,不会像平时大家做社群有固定时间。

    3,分享的内容,来自于我自已的经历复盘,来自于我学习后的总结。

    4,反常规,可能会令你不太适应或是心里不爽。因为当你点击进入想要成长的那刻起,我只会对进入我圈子的人说真话。

    哄人的话会令人舒服,开心,但是这不是我们认知提升的方式,那样只会更加蒙蔽,看不到真正本质的东西

    5,对事情不针对人,但是事也是人做的。离我越近,越熟悉的人,我会越“不留情面”,K你不爽不能接受的,你可以跟我说你不需要,我会放弃对你的打扰。

    回到今天的主题上来,昨天的公告向大家透露,我将分享自已的成长经历带来的认知思考,这一路历程,包括从40年前降生到今天,走过的原生家庭,成长,情感,婚姻,创业,亲子,健康,财富等内容。

    你心中可能会想,你的故事与我何干,我为什么要听你来叨逼讲你的人生故事?

    是的,如果只是一个经历,并没有什么值得八卦的。

    我最大的一个优点,就是会时刻反省,总结复盘自已。所以,我讲的不只是我的故事,而是成长经历带来的认知思考。

    首先,我们还是先来说说这个群名吧,很多人可能对财富认知汇是什么并不清楚。

    财富,不是单指的金钱,意指向我们每个人一生的梦想。

    那么,你梦想中希望自已拥有什么?

    就像2019年新年来了,这一年你的新年愿望里有什么?

    是不是希望家人幸福,希望孩子听话,夫妻恩爱,希望事业步步高升,财源广进?

    是不是希望自已朋友越来越多,真心的朋友可以相知一辈子?是不是希望社交上有更多机遇和合作可能性?

    是不是希望自已在朋友亲人中,越来越受到重视和肯定?自已的能力一年比一年棒,能量越来越强?

    最大的心愿,你是不是希望新年里健健康康,永远也不要去医院,无病无灾?等等,等等……

    这些我们常常挂在嘴边的愿望,也是我们这一生的心愿,而这些一个又一个的愿望,我们最终都希望能够成为现实。

    它们构成了我们这一生的筹码,最终让我们走向人生圆满——实现财富的自由,身心灵的自由。

    是这样的吗?伙伴们。

    所以,财富认知汇的起名,来源于在实现人生各个筹码的路上:听说,了解,认识,知道,做到。这是一条认知迭代的升级打怪之旅。这是我反复复盘,总结出来的一个方向。

    因为自小我心中就有一个大舞台,那是我最终要去向的地方,称为人生目标。不管我做什么,学什么,经历什么,我都是为了这个目标而行动。

    那么,带给大家一个思考,你的人生目标是什么呢?最终你要去到哪里?那里有一幅怎样的画面和景象?

    花十分钟,半小时,静静地思考一下,跟自已来一次对话,甚至拿出纸笔写下来,画出来。

    我希望,能够在今天这样机会与风险像浪潮翻滚的现实面前,你是安静的,清晰自已的,而不是浮躁被动的。

    今天一次不可能讲得完我所有的经历,我拆分开来,顺着新生先讲一讲原生家庭的影响,如何打破,重建新生。

    我知道原生家庭对于很多人心中有着很大的影响,长达的时间,可能是一生。

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    没有经历过的人,是无法理解,也没办法同理心,与之共情的。这种折磨令人有时生不如死,会有严重的自杀和抑郁倾向。

    很高兴的是这几年来,我通过自已的经历,给予了很多人力量,让他们走出了这种痛苦影响。

    我到底经历了什么呢?又是怎样走出来的呢?下面我讲一讲我自已的故事。

    我出生在一个革命老区,我的亲生爸爸是一名军人,听说那时还是我们乡里的一名干部,一到如今,说起总是令我感觉到自豪

    可是,在我一岁多点的时候,我爸爸因为工作而染上了肝炎,在那个年代,肝炎很难治,居然就成了夺命的疾病。

    听妈说,爸爸在医院的时候,都不让妈妈带我去看他,因为怕被传染到。

    哪怕就是只有这样的一两个画面留存在我的脑海里,每当提起,我都是感觉很温暖。这个世界有人在乎你的生命啊,有人珍惜你的。

    因为女孩,七十年代重男轻女的思想很严重的。我跟妈妈成为遗孤,被舅舅们带回了外婆家。

    不知道在我几岁,妈妈带着我嫁给了现在的父亲。而这个家庭的重男轻女思想更甚,奶奶,父亲,爷爷,姑姑们,眼中都只有孙子,没有我们女娃的生存之地,好吃的是弟弟们的,好玩的是弟弟们的,夏夜驱蚊子,冬天被呵护那都是只有弟弟们才有的。

    我因为年龄小不懂分辨哪种肉好,买回家被父亲用棍子追着打;因为没有弄明白将要分享给奶奶的东西,端给了别人吃,被父亲一耳光打得眼冒金星,当时耳朵听不见……

    在我没有解开心结的时候,我没有童年记忆,我心中只有憎恨,印象中,儿时是泪水浸泡着长大的,其他更多的我已记不起。

    而母亲为了我的成长,更是常常以泪洗面,用自已柔弱的肩为我去遮一片天,所以他们常年的争吵,而我觉得所有的争吵都是为了我。于是,为母亲争一口气,就成了我活下去的唯一理由。

    我记得初中时,我不止一次想过自杀。到08年的时候,我清晰记得,我的抑郁变得很严重,时常走在马路上不愿意躲开车子。我也像上面案例中那个女生一样,曾会想一些意外,如果车子撞过来会把我撞成什么样呢?如果一不小心在悬崖边没踩好,摔下去摔成什么样子呢?

    没有悲伤的色彩,只有无端的好奇和乱想……试想,这样心境下长大的人,生活有阳光和彩色吗?

    在性格方面,造成了我:自卑,害怕,非常在乎别人的言论和看法,没有安全感,焦虑,根本没有人生目标可言。

    这是原生家庭给人带来的影响,而且会背着怨念,对社会,对人都生心厌倦和憎恨,不愿意与人交往。所有的交往,说的话,做的事,都是带着面具的。

    而唯一没有毁掉我的,是那个想要为母亲争一口气的心愿。

    背着这个心愿,我在大学刚毕业时被人骗,愿以为想要出人头地,结果却让母亲一夜白了头,整个人像失心疯一样,瘦了十多斤。而父亲怪母亲没有教育好我,天天打,天天骂……

    2001年,开始工作后,一直到创业,到走进婚姻又离婚,一直背着这个想要让母亲过好的想法,所赚的钱,全部供养了娘家。跟谁说也都不会相信,我成家后没有一分钱存款,因为所赚的就是不停地给他们买买买,寄寄寄。

    这种心理也是原生家庭成长下,带来的一种错误心理认知。因为以为只有这样做,才体现出自已在这个家里的价值,才会让家里人重视母亲,让家族的人说只有我是最有用的。

    而忘了最基本的认知:一个人只有先爱自已,才有能力爱身边的人,只有照顾好了自已,才能让身边的人安心。

    这种只有悲伤没有欢乐的生活一直持续到三年前,然后,在那时开始逐渐地认识,打破,重置,得以现在的新生。

    怎么做到的呢?

    第一,在我回忆过往所有的不开心和痛苦的时候,再回想曾经第一次开心的事是什么,第一次引以为傲的事是什么,第一次取得成就的是什么事,曾经令我感觉到人生很快乐的事情是什么?

    我一件一件扫描,从小学,中学到大学,到毕业,工作。真的有的,不管曾经有多么难过和伤心,总有一些事是令你觉得有意义和开心的。

    我在初二的时候,也得了肝炎,父亲推着自行车带我进深山求老中医,那条只有一寸宽的山泥路我至今记得。回来的时候,要爬一个很陡的坡,坑坑洼洼,他不让我下来走,就那样推着我艰难地往上爬……

    在我考上大学的时候,我想为了早点赚钱养家,说要跟同学去深圳打工,父亲狠狠地说,你要是去了再也不要回这个家。我知道他是想让我多读一点书,让我未来有更好的发展,不只是一个打工妹。

    目不识丁的他,第一次为了我上学送我去外地,为了供我上学,日夜地操劳,犯下风湿和骨病至今未痊愈。

    所以,我盘点了过去的那些点滴后,我做了第二件事。

    第二:换位思考,站在他人的角度,用他人的认知去看当时他人的行为。

    父亲比我大三十岁,没有上过学。在那样的年代,他的教育认知和家庭相处模式,就是那样的。那时根本没有人教他怎么家庭和睦,他也没有这个认知,人对不知道的东西如何去改?

    我不仅上过学,我还接触了外面广阔的天地,时代也在不断地发展变革,我又怎么能用今天我的思维和认知去要求他,责怨他。

    回顾他对我的关爱,虽然方法不一定是最好的,但他是爱我的,在我离婚后,他是第一个让我早点安顿好自已的人。

    这就够了!

    第三,原生家庭带来的性格影响不只是那么轻描淡写就能够过去的,当看到自已不如人,或是感觉自卑的时候,我开始正式自已的焦虑。

    我会停顿下来看一看,此刻是因为什么焦虑,导致焦虑的真正原因是什么。

    哦,是因为我想要出人头地,表现得更优秀一点。

    为什么要这么优秀呢?因为害怕别人看低自已。

    为什么怕别人看低自已?最终顺着这条线我发现,还是因为一旦我不行,我就不能在家庭里得到被关注,不能让妈妈过得好一点。

    于是,我觉察到了这一点后,开始和解。因为这个本质已经被找到后,就像一样东西被找出来,摆在桌面上,我开始正视它们。

    第四,允许和接纳

    发现有这样的情绪后,首先允许自已有这样的焦虑,有这样的自卑出现,像那个女生总是怕家人说自已懒,先允许自已懒。

    而且不仅允许有这样的情绪,我还允许自已因为情绪带来的影响。当自已非常客观地去面对这回事时,发现自已变得不那么紧绷了,不再那么纠结了。

    最后,接纳了自已,也接纳了对方,接纳了情绪的出现。当这一切和解过后,只是最基础的一步。

    第五,从这个点上进行的延伸你会发现这种与人与世相处的模式,在社交,在工作当中,亦是如此。

    突然之间,你会发现,心变宽了,眼睛变亮了,世界也是明亮开阔的。

    灰色的已去,悲凉的色彩也淡。打开了人生的另一扇窗,突然就感恩生命的赐予。因为曾经有过的那些痛和苦,泪和难,才令自已有了今天的这番彻悟和新的认知。

    世界永远是两面的,老天也是公平的。爱的另一面是恨,恨的另一面是爱。深切体悟过痛,才懂得快乐的珍贵。所以,别局限自已,别总让自已陷在一个漩涡里,人生还有另外的可能。

    好的。今天的分享到这里结束了。欢迎大家交流自已的心得想法,也可以把你的问题发出来一起探讨。




    献勇|灯塔:

    导师,你的分享会成为我的祝福,谢谢你。

    雯:@献勇|灯塔  一定会有另一番景象的,只要去推开。

    献勇|灯塔:

    让我看到了转机与出路,有亲人正在经历原生家庭的煎熬

    苦不堪言,不得道路。

    献勇|灯塔:

    破与立,就是新的世界,谢谢你

    雯:有很多人是不知道自已的苦难到底源自哪

    陈贺雄:

    感恩雯姐的分享,经历的越底层,越深刻,反思+行动,可以反弹得更高,感恩遇见[爱心]

    雯: 他们尤其对于这些真正的原因,是不会提及的,就像我早年,没有童年记忆,因为刻意去回避,而越是逃避,陷在其中水深火热越不得法。

    虽然我没有学过心理学,我也没有学过张德芬,但是我真的这一路走来发现,只有从重视心理问题,直面自已才是解决问题最好的办法。

    人们不是都说:人最大的敌人是自已,那个内在的小孩和外在的自已时常打架,到底要不要迎战,要怎样迎战。是我们思考的问题。

    六百|3天排肠油|社群运营: 这样的分享让我们都感受到一个强大的女人。男人受点苦,受点累都应该[强][强][强]

    雯:  分享这个点,一个是有类似经历的人,期望能够早日走出来,重获新生。

    原生家庭非常幸福的人,应该珍惜自已现在拥有的一切,更应感恩家人,感恩生活中的一切,与人为善,良善良知。

    同时,对于每一个成家和即将成家的人,一定要重视与孩子的相处,沟通无处不在,人际关系不只发生在外面,家庭的相处更是影响幸福的关键。

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