好好吃饭

一个人的午餐

对于吃饭这个问题，糊弄是本人的惯用伎俩。

不重视吃饭，不爱惜自己的身体，把外在的东西看得比自身重要等等不健康的思想全部来源于原生家庭。

不知道是物质匮乏所至还是人的见识格局限制，总之，在我幼小的心灵里早早植入了生命轻于鸿毛的思想。

记得刚参加工作不久，有一次跟配班的老师聊起个人安全问题，当时年轻气盛的我那么无知和轻狂，当对方问及晚上独自从郊区骑单车返回单位是否害怕时，毫不犹豫脱口而出：并不害怕！反正我们家孩子多，少我一个又何妨？

因为童年里的一件小事给我留下了深刻的印象：好像是不知道怎么把一枚缝衣针（应该是一大盒才几分钱的价值）弄不见了，当时心里很恐慌，担心因为这枚突然消失的缝衣针会伤及身体（担心弄进了身体内，吞了或者藏进衣服里了）。记得我当时胆战心惊地把这个消息告诉大人，相当于是求助吧，没曾想，老娘毫不在乎这件事会不会伤害到我的身体，第一句话竟是：“那是一枚多好的缝衣针！”这句话潜意识里就向幼小的我传递了这样一个信息：我的生命不如一枚缝衣针更有价值。

我始终坚信，人生路上我始终不太爱惜自己，不注重自己的生活品质，包括从来不会好好对待吃饭这件事应该与童年这段记忆有很大的关系。

不过，现在我终于意识到这个问题，也知道爱自己就要从好好吃饭开始。

意识到了就行动起来，不是追求山珍海味，也不会追求奢侈生活。但是，讲究营养均衡和合理搭配是必须的。

今天，买了新鲜的甜玉米，黄瓜，四季豆和土豆。

蒸熟的甜玉米当主食，用蒜米炒一个双豆，撒上葱花，黄瓜去皮当水果生吃。

唯一的不足就是忘记配一点肉类，下次一定补上。

这样的午餐简单，营养既丰富还均衡。

爱生活从好好吃饭开始。