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你就是一个暴脾气的大猪蹄子
小周与女友相识于一次偶然的工作机会，小周几乎是对温柔大方的女友一见钟情，女友明显招架不住小周猛烈的追求攻势，两人很快就坠入爱河。
小周是公司的销售经理，平时做事就雷厉风行，杀伐果断，是朋友中出了名的急脾气。在两人恋爱的开始，小周还能勉强隐藏一下自己小暴脾气，在女友面前做出一个耐心温柔的样子，但是随着两人交往的深入，尤其是在两人同居后，小周的暴脾气就显露无疑了，这时常让女友感觉十分痛苦。
上次两人约会，本来一起开开心心的去看电影。半路上小周接了个电话脸色就变了。随后就是在路上不停的找女友的茬，女友战战兢兢的坐在副驾驶听他抱怨。结果，在即将进场的时候，女友一不小心把两人的饮料弄洒了，小周当场指责女友，质问女友怎么什么事都做不好，直训的女友当场哭出声。
导师点评：
小周本身极差的情绪管理能力，让他不能很好的控制自己的负面情绪，以至于女友受到伤害。
作为爱情中经常起到引领和领导作用的男性来讲，如果缺乏对自己负面情绪的合理调节能力、不能对生活和工作中受到的压力作一个合理释放的话，那么在这段爱情里是十分失败的。特别是像小周这样，将负面情绪发泄到女友身上，完全不顾女友的想法和感受，将爱人变成自己的“出气筒”，对爱人没有丝毫尊重。
小周的种种做法对女友造成了巨大的心理压力，让女友害怕同小周的相处。这种爱情中的负面体验会不断蚕食女友的感情，削减女友的恋爱体验，为分手埋下了隐患。
那天回去之后，女友要跟小周分手，并收拾东西去了朋友家。但是在小周在三请求，各种保证后，出于对小周的留恋和信任，女友同意再给小周一个机会。
之后的小周确实好了一段时间，这让女友内心十分开心。可是好景不长，小周很快就故态重萌，女友觉得自己天天提心吊胆，生怕小周生气。那天，小周工作上出了失误，被领导一顿训，回家就一直黑着脸。女友有意安慰，倒了一杯茶送过去，结果茶水有点烫，小周一时烫了嘴，大发雷霆，狠狠的发了一顿火。
这次女友没有再哭，等小周骂完后，平静的说要走，并让小周以后照顾好自己。小周这下真的慌了，又是各种保证，不断的道歉，可是这次完全没有作用了，无论小周怎么挽留，女友就是要走。
导师点评：
小周之前的伤害行为已经让女友失望透顶并选择分手，女友是出于对小周的不舍和对小周的信赖才重新回到小周身边。但是小周显然是违背了自己当初的诺言，他向女友承诺的事情并没有兑现，也侧面证实了小周当初的种种承诺只是将女友哄回来的手段，他对自身问题没有仔细反思，还是毫无意识，并不想悔改。
聪明人不会被同一块石头绊倒两次，如同狼来了的故事一样，小周的故态重萌让女友对小周失去了信任，小周即使现在是真心改过，在女友看来也只不过是小周的别有用心。
小周各种办法都试过了，可是女友态度坚决的要分手。走投无路之下，小周找到了我们清清情感，希望我能够帮他挽回这段爱情。
挽回你要这么做
1.主动断联，正视自身错误
你的出尔反尔已经让对方失去了对你的信任，对方对你的负面情绪已经到达了顶峰，此时的你多说多错，不如主动断联，给予对方一定的时间和空间去自行消解在这段感情中的负面情绪，给彼此一个缓冲的空间，缓解紧张关系。
在断联期间，将关注点从对方身上拉回，审视自己在这段感情中的所作所为，将自己在交往过程中的缺点和不足一一梳理，逐条列出，做出正确的自我认知，以便日后进行改正和自我提升。
2.增强情绪管控，合理释放压力
想要挽回爱情，你就必须有意识的提升自己情绪管控能力，学会自我消解负面情绪，自我解压，至少要做到不任由负面情绪随意传染。如果自我建设没有效果，要尽快向专业导师求助。
此外，控制情绪并不是单纯地去“掩埋”和压制情绪，这对纾解自身负面情绪没有根本作用。在挽回时要学会合理释压力，尽量保持良性心态。有一些小方法能让你有显著提升：比如在情绪低落的时候转移注意力，多与身边积极的朋友进行互动；学会合理倾诉，获得他人体谅、运动释压等。
并在与对方的相处中，要有意识的营造轻松愉快的氛围，向对方多传达积极健康的情绪，让对方在与你的接触和相处中感受到舒适，会让对方转变对你的负面印象，增进你的挽回进程。
3.重建良性沟通机制，修复受损信任
同时，为了及时发现双方的矛盾点并适时调整挽回行动，你需要与对方建立起高效沟通机制，通过沟通解决你们之间积压的矛盾。学习沟通话术，引导沟通话题导向，坚持先倾听后表达，引导对方发泄出对你的不满，寻找到让她难以释怀的矛盾点并针对性解决，促进你们双方的情感升温。
同时，从生活中的小事做起，重新修复你们之间的受损信任。隐藏你的情感需求，在联系和交往中可以展现你情绪管理的成果，让对方清楚你为改变做出的实际努力和已获得的成果，修复她对你的信任，让对方看到你的决心。
在对方对你心有留恋的情况下，你的实际行动会让她相信你是真的开始改变，从而扭转对你的印象，重新回到你身边。
关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。清清情感从业八年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。
清清情感，您身边的爱情指导挽回专家。
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