今天在家，起床很晚，收听了樊登本周新书《5%的改变》，对谈作者李松蔚老师，很受启发。5%的改变，重在打破，不破不立。95%不必在意，先允许，接受，相信星星之火可以燎原。
中午，阳光可以照到床上，坐在阳光里，给爸爸妈妈打电话问好，报平安。
读书:《了凡四训讲记》半小时，《小言黄帝内经与生命科学》半小时。
之后，还是感觉头昏脑涨，又睡了一个下午。
在洗刷做饭吃饭的时间，继续听喜马拉雅的《中国历代皇帝》，听到60多集，汉朝还没有讲完。
和小弟聊，他一家快恢复了，小妹也上班了。过年如果恢复的好，计划接父母来威海。
8点突然想到窦英之老师的小组有线上沟通会，赶紧上线参加。提前没有准备，择机发言。介绍了自己，推荐了冬令营和14期家道传承，又介绍了志愿者服务计划，征求大家意见。感恩大家！
玉宁老师把11月份和12月份的志愿者工时发给我，感恩玉宁老师，身体刚刚好点就开始工作。核对中又和杜姐聊，结果工时还没有定完，时间已经到了晚上11点半，必须得睡了。
明天去书院！
晚安！
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这两天一直在看李松蔚老师的《5%的改变》这本书，每天有时间就翻看一下，有问有答有复盘，书里总共收录了44个干预案例...
《5%的改变》，作者李松蔚。对我个人来讲，相见恨晚。 和《少有人走的路》动辄几年的心理治疗不同，李松蔚采取的是提建...
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好久都没更新了，想写写东西又不知道从何写起。今天读了几页心理学家李松蔚的新书《5%的改变》，感觉还挺有收获的。 5...
本文标题：2023-01-03《5%的改变》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wbvkcdtx.html
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