《控制力：如何掌控自己的时间和生活》——高原 要点摘录

五、集中注意力，让思维清晰起来

1.关掉你的手机在需要集中精神的时间段，比如在办公室（或其他有固定电话的场所），立刻关掉自己的手机。

2.在固定的时间处理邮件把电子邮箱的收件提示关掉。

3.对社交活动有序安排必须有序安排自己的聚会、宴请或其他的社交活动，按照重要程度每周进行一次排序，而不是接到邀请就立刻应允。

4.严格以二八定律来分配自己的精力在每个月的月初，为自己拉一个清单，整理出生活、工作和学习中最重要的事。

5.关好你身后的门每当我们处理完一件事情时，就当成自己从一个房间跨入了另一个房间。