早餐：热的肉笼和馒头，做了西红柿鸡蛋汤。
大宝按时开始上网课，我把家里收拾好，给大宝录了上午做操的视频以后，带小宝去奶奶家。大宝中午自己锁好门后去找我们。
午餐是牛肉白菜馅饼，孩子们很喜欢吃。午饭后小宝在奶奶家和一个小朋友玩。大宝和我回家做作业。
中午进行冥想，足够安静，感受当下的感觉，不用脑去听音乐，让音乐从心间流过。从舒服到悲伤。
带大宝来回的路上学习骑电动三轮车，没有了恐惧，由控制到放松的身体，车子也控制顺了。
反思
中午出去拿快递，没有核实有多少东西，骑自行车去了。结果东西比较多，还好后座可以夹住一个大箱子，才能顺利拿回家。
感恩
感恩自己坚持运动十几分钟，今天找到各个动作的感觉，微微出汗了。
感恩婆婆中午做了馅饼给我们吃。
感恩婆婆提醒我可以学习骑电动三轮车，我接受了建议，来回的路上找到骑的感觉。
感恩姑姑晚上打来视频电话聊天。
感恩别人的信任，把孩子放在婆婆家玩，小宝有个伴儿。
感恩老公晚餐后带孩子们在小球场运动，我可以有时间做事情。
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本文标题：220401佩妮日精进
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