1，
从孩子开始上学，
重新调整作息时间。
不再熬夜，
也很难再熬夜，
到点就困的睁不开眼睛，
很多时候都合衣睡着了…
即使是周末的晚睡，
换回来第二天的疲惫，
也是我不想的，
所以内心的深处会告诉自己，
保证睡眠，
好的睡眠才有好的一切！
2，
还是不能做到早起，
尽管，
自己对早起的那个时光很期待，
但还是做不到。
听到起床的闹钟，
按时起来就已经很知足了。
3，
最近发觉
睡眠一旦不足8小时，
一整天的计划完成率就会下降，
整个人也晕晕乎乎，
所以，
合理的作息时间，
保证8小时睡眠是最基础的，
也是最重要的！
此时，
到了对大家说晚安的时间了，
各位朋友，
没什么打紧的事，
都早点睡吧，
晚安！
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本文标题：到点睡觉，保证8小时睡眠
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