松浦弥太郎，日本老牌生活杂志《生活手贴》总编辑，被称为“日本最懂生活的男人”。他提出的“100个基本”，是指为了个人成长、学习，为了更像自己而应该恪守的人生信条。
“基本”可以是计划、目标、想养成的习惯，也可以是灵光一闪想到的或者想模仿的事。把这些事列个清单，偶尔过目，随时更新，仿佛是以人生为名的漫长旅行中所必不可少的地图。
001
一切自己负责。
指责他人也无济于事。
002
舍弃自尊，凡事忍耐。
Echo注释：
自尊可以存于内心，并不一定要时时表现出来。
暴怒于工作并无益处，应该尽量保持冷静思考。
003
简单地生活。
要做的事，保持一点点就好。
004
不对过去说谎。
005
做被钱喜欢的工作，
过被钱喜欢的生活。
006
最重要的工作，
是规律生活和健康管理。
007
无论做什么事，
都要想到下一个人。
Echo注释：
一个人，只是微小的一份子。
不要忘记世界上其他人的存在。
扔垃圾时，做自己的工作时，
尝试为下一个人考虑。
008
抢占先机、确认工序、
准备充分、仔细作业。
009
沟通，就是为了传达爱愿。
010
幸福
是人与人之间深刻的联结，
和深深的羁绊。
011
不破坏，不失信。
不汲汲以求，不放弃。
012
栽培，守护，坚持。
013
愈是小的承诺愈要信守。
014
放大镜和望远镜。
Echo注释：
能看清楚近物和远物，
才能更接近事物的本质。
015
资讯就是自己的经验；
知识则应适可而止。
016
八胜七败的法则。
Echo注释：
相扑力士“名人赛”有十五回合比赛，
八胜即可晋级。
稍微领先一点点的胜利，对胜利保持谦逊。
017
看，再看，持续地看。
018
交朋友的能力。
019
为工作而玩。
020
电视、报纸只从远处观望。
021
不是“为对方着想”，
是“想象力”。
022
磨砺心智。
为此读书、听音乐、欣赏戏剧、接触文化。
023
成为问候高手。
024
基本原则是：
诚实、亲切、笑容。
025
不竞争，不争夺。
026
常对自己投资。
为体验花钱。
不用贫穷的方法学习。
027
吃用心做的美味食物。
028
要顾及到四周。
不制造噪音，举止安静。
029
重要的事写在信上。
勤于动笔。
030
培养上等的修养。
手不插入口袋。
031
想要伙伴，先制造敌人。
Echo注释：
明确表达自己的意见，
自然会有支持者和反对者。
032
要了解，孤独是生而为人的条件。
033
常保指尖和手的清洁。
034
去思考，这样做会给他人带来幸福吗？
035
每日，换个设想。
036
任何东西都要修缮。
037
不只关注中间，也看周围。
并去思考。
038
与其读一百本书，
不如把一本好书读一百遍。
039
在自己擅长的领域深入下去不断磨炼、挑战。
040
不为自己设限。
041
贯彻自己的意图。
042
始终保持坦诚，决不遗失初心。
043
关键时刻不怯场的勇气。
044
承蒙他人好意时就不要顾虑。
坦率地接受好意，给足面子。
045
有意识地使用美而恭敬的措辞。
046
不随便对待钱包。不把钱包放在低处。
047
任何事物，都当作重要的朋友接待。
048
他人的话、社会的声音，要认真聆听。
049
不断思考如何成为他人愿意共处的人。
050
不问年龄，所遇者皆是我师。
051
模仿、学习、赞扬尊敬的人。
052
成为连接人与人的桥梁。
053
知晓各领域的最好和最坏。
Echo注释：
要全面深刻地理解一个领域，
就要知道它最好和最坏的区别，
才能对其中的一格进行定位。
054
重视朋友。
055
不要根据价格评判“贵”或“便宜”。
056
认真听他人讲话，持续、深入倾听。
057
一周买一次花。
058
两周剪一次头发。
059
一年四次，享用当季美食。
060
无论发生什么都不放弃。
061
持续思考何为美。
062
不买就什么也学不到，
想知道的事要花大钱。
063
不靠近免费的东西。
Echo注释：
不论是赠品还是折扣券，
世界上没有免费的午餐，
自己付出交换的东西可能更有价值。
064
恰如其分地交际，
不做八面玲珑的人。
065
重视家人，一年扫墓六次。
066
桌上什么都不放，
从一张白纸的状态开始工作。
067
书是用来读的，不是装饰品。
读了就可以处理掉。
068
珍惜、享受、体味独处的时间。
069
推进“自我项目”。
Echo注释：
“自我项目”是不对他人说，
仅在自己内部进行的项目，
哪怕是很小的事情也可以。
070
楼梯是一级级向上爬的。
071
享受麻烦。
Echo注释：
麻烦总是在所难免，
与其抱怨和敷衍，不如细细处理和品味。
072
思考的事情、想法，都写在纸上。
073
不惧怕失败，做好“失败笔记”。
074
不使用“绝对”“普遍”这样的词。
075
以1、2、3 的节奏，如此反复。
Echo注释：
1 挑战 2 前进 3 达成
形成自己的节奏，顺序迈进。
076
走路时端正姿势。挥动双手。抬头挺胸。
077
想要得到别人的帮助，请先学会付出。
078
不做温柔的人，也不做冷漠的人。
079
爱是给予对方施展的空间。
相爱是让双方都有这样的自由。
080
学习历史，并从历史中学习。
081
不交抱双臂或翘二郎腿。留意坐姿。
082
不把“没有钱”“没有时间”放在嘴上。
083
迷失的时候，选择更艰辛的那条路。
Echo注释：
保持紧张感，才会更谨慎，更仔细准备，
更集中精力，学到更多东西。
选择轻松有时反而会所学甚少。
084
尝试逆向思考。
085
懂得刹车比会加速和操控方向盘更重要。
086
随时调整平衡，心系协调之美。
087
播种、浇水、培育、收获，做个农夫。
088
永远提前15 分钟。
089
不要忘记传达感想。
090
不谈论不在场的人。
091
是生活而不是工作让我们之所以为人。
092
清洁感比时髦更重要。
服装表达着对他人的敬意。
093
宁做失败者不做弱者。
094
对厕所也要致谢。
凡事都心存感激。
095
不断思考如何能做得更好。
096
身边若增加一件东西，
就想办法减去一件。
097
在寝具和家具上花钱不吝啬。
098
为能说三种语言而努力。
099
与时间做朋友。
做为时间喜欢的工作，
过被时间喜欢的生活。
100
时常更新自己的“基本”
关于生活，
你有自己的100个基本吗？
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