易效能践行90天第四周检视

易效能践行90天第四周检视

本周温馨时刻及点滴成果

星期天跟老公吵架，架势很大，吵着吵着我就忍不住乐了！我发现我跟他吵只是在因事情未按我预想的方向发现，吵的目的其实只是为了缓解自己的压力。这是这几个月泡在浩涂的成长吧。我倾听自己，看见自己的需求，找到自己的快乐点。我充实我开心！

易效能就是让我管理生活琐事和调控未来人生方向的工具。我已经上路，基本养成运动的习惯、健康的早睡早起模式，三个月目标第一个正在养成，第二个也在推进，还需细化。第三个难度较多，需要继续努力，多安安排青蛙。

一、健康

这周有两天早睡做的不太好，有天因为值班，有天因为和老公夜聊。都有原因，允许和接纳自己！

运动保持得不错！

每日三公里以上连续21天

二、家庭

这周陪孩子参加周五幼儿园的泡沫之夏活动，老大玩儿得很开心，老二愣愣的，比较无感的参加完，老三入园前中暑样晕倒，未参加。周六陪孩子看《远去的恐龙》，老大挺喜欢，还想进舞台，老二开始有点怕，但也在大人抱着的情况下基本看完，只有老三一开始就大哭着往外冲，再也没进去。我在外陪了他。最近还有些奇怪，晚上上床讲完故事后他就要求去另外一个屋睡，以前天天跟老二抢妈妈要大战一场，最近都要求出去睡。我也不知道是不是孩子的情感需求是不是没有得到满足，再观察吧。爸爸有时候当着老二老三的面说我偏心老大，这样不好，怕给他们造成受害者心理，必须跟爸爸强调这个问题。

呷呷 水枪大战 布布 呷呷 易效能践行90天第四周检视 呷呷 旺旺

三、效能

参加了易效能线下班会，看到了不同节奏，不同的方向，不同的生活方式，拓宽了我对人生的理解。

为小组践行立了组规。

四、财富

依然缺乏理财规划。

五、休闲

找到了今年的旅游项目，草原行。接下来要细化项目。

六、觉察

知道自己的需要。不求不给，有求必应。不必向别人使劲推荐你觉得好的东西，需要的人依然回来找你的！

七、社交

和闺蜜肥猫长话，聊了原生家庭以及个人成长，她的点评总是很到位，感恩有这么一位好友。

八、成长

学会了爱自己的方式。我若安好，便是晴天。

本周可提升的地方（或问题）

早睡。

碎片时间利用。

下周三只大青蛙（目标）：

1、浩涂被魔鬼人竞选

2、试着细化一个项目

3、校审翻译稿2篇

感恩分享

感恩宝宝们的成长！