第一次备孕就中了️撒好孕谁接谁中啦️

今年3月底结婚，6月份开始考虑要孩子的事，就开始吃叶酸。我周期很长，四十多天，🥀9月份开始顺其自然了三个月，然而并没有好孕

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10月份把心收了收，在看了很多姐妹的备孕经验贴之后开始结合自身认真对待，没想到第二个月2号就看见了意念灰，一直忍到试纸加深才敢放心去医院抽血检查，官方好孕，终于松了一口气

本人10月7号末次，六天干净，17号检测到优势卵泡后开始安排间隔一天同房，当然不会错过最关键的那一天19号

今天NT顺利归来，小宝宝已经成小人型了，在肚子里腿一蹬一蹬的，动个不停，开心极了

下面是我个人的一些好孕经验分享，希望能够帮助到大家啦

抓住最重要的3次黄金aa时间，排卵试纸测到阳一次，增加测量频率（4小时测一次），强阳出现12小时内AA，试纸转弱时AA

子宫位置不同，最佳受孕姿势也不一样，我是标准的前位，倒立和垫高PP对我来说都是完美避孕

✳️AA完之后平躺，双腿交叉再做几次提肛动作，保证至少30分钟，我都是不动直接睡觉

黑豆浆，月经干净开始喝，黑豆一把，黄豆一把，提前泡一晚上，🥛早上起来加水榨成豆浆，比外面的口感浓郁多了，喝到排卵结束

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泡脚，因为我冬天都是手脚冰凉的，️多多少少都会有点宫寒，所以坚持每天睡前泡脚，平时喝红糖姜茶，为宝宝一个健康温暖的着床环境

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老公精子也很重要，因为我老公孕前检查出来精子活力低，所以备孕期间每天让老公早上至少吃一个鸡蛋🥚，喝一杯牛奶，每天都会做补肾粥给老公补身体，平时多吃牡蛎和番茄一类的

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另外，老公每天一杯豫仁堂恢元正本膏，里面都是补肾强精的中药材，可以补气血壮阳，增强肾功能，提高精子活力

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老公喝完身上有点微微出汗，坚持一段时间之前腰酸脱发的症状都没有了，🤗反而这次同房感觉动力十足，不自觉的就GC了，而且事后精液也没怎么里流出来，️看来提高精子质量真的很重要

希望顺顺利利，一切都好️最后也祝姐妹们早日好孕，盼男得男，盼女得女