你的意识专注于哪里，哪里就会改变。
早起是绝大多数自律青年的标配。
【早起百日计划训练营】没实现的一定是你不够想要
是自律青年比普通人的睡眠时间更短吗？
是自律青年比普通人睡眠质量更高？
不不不。
是自律青年想要早起。只是因为他们想要，所以他们寻找方法去做到。
【早起百日计划训练营】没实现的一定是你不够想要
我不够自律，所以一直想要在自律上杀出一条血路。早起便是方法之一。但是这注定是一场硬仗。能否成功取决于你是否真的想要。
和赛先生一起早起的第14天，期间在第七天失败了。不知不觉中已经过去了14天，复盘才能翻盘，所以在赛先生的指引下，我要好好复盘一下这一段时间的早起情况。期望在后面的早起计划做得更好，以期变得更加自律。
【早起百日计划训练营】没实现的一定是你不够想要
001 看到早起招募时的兴奋🥰
浏览朋友圈时，不经意间看到了赛先生的早起招募。很兴奋地想要参加，马上报名。似乎报名之后自己就已经实现早起了一样兴奋。
002 早起前的动员
赛先生在早起这件事上已经经历过很多坑，所以提前想好了各种细节帮我们避免掉到坑里面。
要起床去户外拍照
用早起倒逼早睡
入睡的意念大法
……
003 实践
有一群朋友一起早起，是件很不错的体验。
但是自己的起床时间不如人意，想要实现早早起床，但是一直徘徊在7:00的边缘。
一 最开始的新鲜感
最开始肯定是动力最足的。刚刚开始的新鲜感会让我们热衷于早起这件事。
二 到第七天的懈怠
慢慢的，我的内心似乎变得没那么重视。出现了懈怠情绪，这一天我听到闹钟后没有起来，妈妈也叫了我，但是也还是没有起来。就这样，完美地错过了早起。
起来后有懊悔，也有对自己心情的了解，所以也没有觉得惊讶。只能接受。
三 经历过失败后的小心
经历过“七天之痒”，我便变得更加小心。也因为开始和同学约跑步，早起的时间提前了。但是依然局限于晨跑的时候。但是早起倒逼早睡做的还是不够好。
原则还不够坚定，依然会为了一些事情拖沓，延后睡眠时间，导致第二天精神状态不好。
回顾这一段时间的早起，有收获，也暴露出很多问题。能实现早早起床都是因为自己有极强的愿景。但这个心气没有了的时候，早起不可避免的就被延后。
所以我还需要加强：
001 继续追问自己，早起的意义是什么。
我早起的时间利用率不够好，还没有形成一套模式，把早起的时间最大化利用起来。除了晨跑时，还存在为了早起而早起的情况。
002 发心还不够强烈。
念念不忘，必有回响。所以要先念念不忘，早起这件事，对自己早起时间的要求要念念不忘。每天时刻提醒自己。当把早起融入生命，其他的事情会随之一起变好。
003 早起是一种选择
早起是自己心甘情愿的选择，而不是负担。这是你的生活方式，需要认真培养的生活方式。
综观这一段时间的早起，没实现早起目标，都是因为自己不那么想要得到。所以我要时刻提醒自己！
【早起百日计划训练营】没实现的一定是你不够想要
Ps.小想法
1.是不是增加互动，增进彼此的了解，能让群里的老铁们有更强粘性。
2.早晨固定时间，做一个固定的事情，给大家培养一个仪式感。
3.赛先生的分享是很棒的。魔术和刘润老师的课程。
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