我的情绪故事：拒绝充分感受

前一段时间练习，总是会出现想要感受情绪能量，无法进行下去的情况，今天特意肌肉测试，看看这是否是一个干扰？肌肉测试，有干扰，需要一个内进。

找一个安静的时间，先沉静，再测知，问问身体，请反馈出，关于拒绝充分感受身体的阻碍在哪里？头脑冒出过去情绪崩溃的画面，和老公吵架崩溃的场景，在家里吵，在车里吵，当孩子面吵，深夜吵，胸口疼痛。眼睛开始湿润，开始关注胸口的能量，压抑，紧绷，有些疼痛。单纯的注视着它，一步一步靠近，很快能量消失了，消失的速度比之前快很多，有可能存储量不多，很快就消失不见，深深呼出一口气，再想一下情绪崩溃的场景，胸口难受的感觉消失。

肌肉测试内进能量处理干净，还有一个远观，又感觉头部很紧，看样子身体已经深深习惯，只要是对未来的恐惧都会紧绷神经。先感受能量范围，找到界限，在剥离，视觉放空，体会安静，慢慢体会到头脑的宁静，无边无际的空，突然觉得宇宙是爱我，我和它有连接了，很宁静很祥和，深深的安静，最后回答3个问题，放手，头部轻松很多。肌肉测试，关于拒绝感受，已经完全转化干净。

感悟：

1、再回过头看情绪崩溃的事情，已经过去了，就彻底过去了。

2、宇宙爱我每一个人，给每个人做了一个最好的计划，我唯一要做的事儿就是，全然的享受当下。