1、生闷气
心里有了气就要及时化解，不能一直闷在心里，否则，一定会闷出病来。科学研究发现：一个人的癌症，多是与其不良的心理有关。假如一个人总是将闷气憋在心里，这股闷气表面上是没有发出来，但是，你的怨恨之情还是会藏在身体里，时间一久，就会变成毒素，最后甚至会变成癌细胞。
2、胡思乱想
中医认为：思伤脾。其实，胡思乱想不仅会伤害脾胃，更会令一个人长期处于阴郁的状态。久而久之，这个人就会变得阴气沉沉，不喜欢与人交往，却只和自己做精神交流，甚至会变成精神分裂症。
3、嫉妒他人，见不得人家的好
夸赞别人，真心为他人点赞，这是一个人健康的心理。但是，那些见不得别人的好，心怀嫉妒的人，他们的心灵却是扭曲的。这种人自私狭隘，嫉妒在他们心里变成了可怕的阴影，甚至变成“恶魔”。
4、凡事老喜欢往坏的方面想，过于悲观
心里阴暗的人，不仅见不得别人的好，对自己也总是过于悲观、自卑、缺乏自信的。这种人凡事都喜欢往坏的方面想，无论是在家里还是在单位，他们总是会冷不丁就给你泼一盆冷水。这种人甚至容易得上“受害幻想症”，以为别人都在针对自己，都会迫害或者欺骗自己。慢慢地，人们越来越疏离他们，这就更令他们以为自己是不值得被爱被重视的，从而越想越坏，甚至会动起轻生的念头。
5、没事总是宅在家中，不愿出来晒太阳
除了必要的宅家之外，我们还是要多出来走走，呼吸一下新鲜空气，晒晒太阳，增加自己的阳气。一个没事总是宅在家里的人，由于照不到足够的阳光，就很容易陷入阴气沉沉的状态。时间一久，还可能变成自闭症或者孤僻症，不愿与人交往。
6、常走夜路，且喜欢走偏僻的地方
走夜路到底好不好呢？虽然现在大家没办法做到早早下班回家，就再也不出门去，毕竟，外面的各种活动还是很精彩，有人也需要晚上锻炼。不过，晚上出门、散步或者跑步，请一定不要走太偏僻的地方，更加不能经常走。这是因为：一来，偏僻的地方容易遇到犯罪分子；二来，偏僻的地方阴气重，容易碰到脏东西。尤其不要在子时（晚上十一点到一点）走那些偏僻的夜路，如果实在必须走，最好与人结伴，或者心中默念六字真言咒。
7、赖床，不愿早起
很多人都有早上赖床的毛病，其实，这种做法对你的健康很有影响。早起的人，生物钟能调整与阳光同步，得到更多的阳气。而经常睡懒觉的人，反而容易做梦，睡眠质量并不高。同时，身体里的潮湿之，气也会积聚得越来越多。因此，不管前一天睡到几点，我们都应尽量在早上七点前起床。
8、熬夜
熬夜的危害是最大的，如果再结合上走夜路，赖床，你的运气就会大幅度下降。那些经常熬夜的人，眼圈多是黑的，气色很差。尤其是那些在夜店或者街头熬夜的人，不仅影响健康，而且也容易冲碰到某些脏东西。因此，除非你的工作性质决定你必须夜晚值班，我们还是应该尽量在晚上十一点之前上床睡觉。确实需要熬夜的，尽量不要喝咖啡，因为咖啡虽然可以暂时提振精神，但长期使用会产生依赖性。你也可以偶尔闭目养神一阵，利用短时间的闭目来储蓄能量，恢复精力。
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