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1、喝酒之前吃解酒药。这个不丢人，有的人就是出身优势，从小在东北或者是内蒙，酒量就是很好。人家练了那么久，咱们怎么可能喝得过人家？不要当着人家的面吃解酒药就行。你懂得。
2、即便是吃了解酒药，应酬的时候，也不要过量饮酒。完成基本的你来我往就行。不要指望给谁留下好的印象。你想想，你应酬这么多次了，你在酒桌上对谁印象非常好，更别说是陌生人了。
3、喝酒之后吃解酒药。
4、回到住处，之后用手抠，让自己呕吐。实在吐不出来，就算了。
5、第二天早上，不要睡懒觉。起床能走动，就出去走走，通过大口呼吸，加快酒精分解。实在走不了，就躺着床上大量喝水，有了尿意，就去尿。还是要加快酒精分解
6、第2天好了之后，报复式运动。平时走5公里，喝酒之后走7、8公里，让自己的身体要恢复到之前的水平。不在乎多快，要的是量。通过走路逐步恢复。
7、不要指望练酒量与其这样，不如练习讲笑话的能力，让大家多开心。很多人就是仗着自己酒量大，慢慢突破自己的极限，可是忘了，随着年龄的增量，酒量也是下滑的，不管怎么练。
8、实在不能喝，就不要喝酒了。以上都是迫不得已的做法。我毕业之前是抽烟喝酒都不粘，毕业之后，做销售选择了喝酒。但是每年喝酒的天数不超过20天。
9、让自己透明化。行事风格、做事原则透明化，让大家知道跟我合作，有些事情是喝了酒也办不了的；有些事情不喝酒，打个电话就能办的。时间长了，大家都能理解了。通过找你喝酒办事的人就少了，我请求别人协同我的时候，大家也觉得我这个人比较痛快，就直接帮我办了。因此我的喝酒环境相对可控一些。
2023年9月7日于石家庄
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