21天养成健康生活习惯，做到“榜样、陪伴、鼓励、坚持”，和大家一起养成好习惯，成就更健康、更好的自己！ 每一次小坚持，都有大意义！
日常的健康生活习惯（一阶段）：
🤗早起 5：30-6：00 ➕2分
🤗早睡 22：00-22：30 ➕2分
🤗吃早餐 ➕2分
🤗运动 ➕2分
🤗每天5-8杯水 ➕1分
🤗午休 ➕1分
🤗听书或阅读 ➕1分
🤗写晨间日记 ➕1分
🤗计划每日要事并完成 ➕1分
🤗冥想 ➕1分
🤗每天感恩 ➕1分
🤗梳头 ➕1分
🤗泡脚 ➕1分
🤗陪伴家人 ➕2分
🤗每日总结与分享 ➕2分
总分21分
每天在过程中相互鼓励，相伴成长，每天晚上睡觉前回顾下各自的今天习惯养成情况，将自己的习惯坚持情况统计发到群里，21天后，我们将发现原来每一次小坚持，都有大意义！健康美驿家，小陪伴，大梦想，用生命影响生命！
需要参加可以咨询：
微信18509263805备注：21天健康习惯。
生命中的微笑与健康不可辜负！让我们积极努力，健康幸福，不负青春！
陪伴养成21天健康生活习惯
养成健康生活习惯，做到“榜样、陪伴、鼓励、坚持”，和大家一起养成好习惯，成就更健康、更好的自己！ 每一次小坚持，都...
养成健康生活习惯，做到“榜样、陪伴、鼓励、坚持”，和大家一起养成好习惯，成就更健康、更好的自己！ 每一次小坚持，都...
21天养成健康生活习惯，做到“榜样、陪伴、鼓励、坚持”，和大家一起养成好习惯，成就更健康、更好的自己！ 每一次小坚...
21天养成健康生活习惯，做到“榜样、陪伴、鼓励、坚持”，和大家一起养成好习惯，成就更健康、更好的自己！ 每一次小坚...
21天养成健康生活习惯，做到“榜样、陪伴、鼓励、坚持”，和大家一起养成好习惯，成就更健康、更好的自己！ 每一次小坚...
21天养成健康生活习惯，做到“榜样、陪伴、鼓励、坚持”，和大家一起养成好习惯，成就更健康、更好的自己！ 每一次小坚...
21天养成健康生活习惯，做到“榜样、陪伴、鼓励、坚持”，和大家一起养成好习惯，成就更健康、更好的自己！ 每一次小坚...
21天养成健康生活习惯，做到“榜样、陪伴、鼓励、坚持”，和大家一起养成好习惯，成就更健康、更好的自己！ 每一次小坚...
21天养成健康生活习惯，做到“榜样、陪伴、鼓励、坚持”，和大家一起养成好习惯，成就更健康、更好的自己！ 每一次小坚...
21天养成健康生活习惯，做到“榜样、陪伴、鼓励、坚持”，和大家一起养成好习惯，成就更健康、更好的自己！ 每一次小坚...
本文标题：陪伴养成21天健康生活习惯
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wcwxpftx.html
网友评论