很多女性都会有这样的体验
当你月经不调、痛经、小腹冷痛的时候
去找一个老中医，他就会说
“姑娘啊，你这是宫寒啊，要注意调理啦，
不然将来很可能影响怀孕啊”
后来再去西医院找个主任，老主任却说
“什么宫寒，哪有宫寒这么个病，
你这属于....巴拉巴拉（一堆激素内膜内分泌等词汇）”
那么，问题来了——
到底有没有宫寒这回事呢？
答案是：有的。
确实一些现代医学总是说
“宫寒”的表述，根本没有确切的对应疾病
但是我们要说——
“宫寒”，不是一个确切的病
而是中医的“证候”（区别于“症状”）
简单来说，就是原因
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意思就是，一个“宫寒”
在A女孩身上，可能引起腹痛
在B女孩身上，可能引起痛经
在C女孩身上，可能就是不孕
另一些说法认为
在古代文献上，也少有“宫寒”的记载
但是我们还要说
要怪，就只能怪中华语言博大精深
中医对于现代女性子宫的称呼，就有
“女子胞”、“胞宫”等多种称呼
所以，你要查历史的话
我可以直接给你
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东汉时期张仲景的《金匮要略》（这本书的地位你懂的）
在描述温经汤的时候说：“主妇人少腹寒，久不受胎，兼崩中去血，或月水来过多，及至期不来。”
明代妇产科专著《济阴纲目》：“治宫冷不孕：调生丸：治妇人冲任虚寒，胎孕不成，成多损坠。”
清代《傅青主女科》的温胞饮，主治“胞胎之寒凉不孕”。
明代薛己的《校注妇人良方·求嗣门》
窃谓妇人之不孕，亦有因六淫七情之邪，有伤冲任，或...或子宫虚冷，......
清代岐伯天师等《外经微言·卷一·回天生育篇》
女子不能生子者，病者十也。……胞胎寒也，脾胃冷也，带脉急也......气血虚而不能摄也。
所以，在中医看来
很多妇科疾病（特别是不孕和痛经）
都和“宫寒”有关
这里面当然也有现代语言表达习惯的因素
可以说是有传承有发展
但也要注意的是
如果你是在街头巷尾的
美容院、养生堂、大保健
听到的这个词
我还是劝你“慎重~慎重~”
那么，问题来了
宫寒怎么办？
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一要：“吃”
“宫寒宫寒”，因寒则生百病
我们要做的当然是——“暖宫散寒”
“暖生人，寒杀人”
经常服用一些“暖宫”的食品
比如生姜
中医认为生姜能够发散风寒，驱散寒邪
所以如果冒雨涉水受凉的话
我们总是需要一碗姜汤来暖暖身子
如果是有搭配的话
最好是红枣
红枣能够补脾益气，养血安神
和生姜搭配
可以很好的改善女性身体的血液循环
血液循环好了
“血虚”、“血瘀”引起的痛经等
都能够有所改善
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二要：“灸”
艾灸，是温阳散寒首选的几个保养方法之一
女性“宫寒”的艾灸
可以在小腹部、腰骶部
尤其是手触之，明显感觉温度寒凉的部位
分别进行艾灸的保养
女人更要“艾”护自己
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三要：“养”
比如劳逸结合，适度运动
比如条畅情志，愉悦心情
比如少吹冷风，多穿衣服
比如少吃冷食，少喝冷水
等等
总结：“宫寒”
并不是具体的病症
却是引起女性身体各个疾病的一个重要原因
对它的调理
要注意“吃”、“灸”、“养”三方面
如果大家有什么宫寒方面的问题
或者是调理的心得体会
可以留言分享出来哦
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