【21天亲密关系修习营Day11】反思自己在关系里的模式

【21天亲密关系修习营Day11】反思自己在关系里的模式

通过前几天的有序的、系统的主题书写，加上老师今天的引导，我似乎看到了一些自己在关系里的模式。这是多年与老公的相处中，已经形成的一种习惯的、固化的神经回路，就像植入自己内在系统的木马程序，操纵着自己对待老公的态度与行为方式。

回顾十几年来，从最初的甜蜜爆棚到逐渐的指责不断、相对无言，都是随着生活事件的添添减减，双方在不同的处理模式碰撞中形成的。对于两人相互匹配的部分，就你好我好大家好，一拍即合，琴瑟相和；而对于不匹配的部分，随着日子的流逝，那是越来越多的彰显出来，除了指责就是埋怨，对对方的忍耐越来越差，而且，基本上是以我为主。

比如：老公热情，朋友多，也就应酬多，而我基本上是一宅女，单位和家两点一线，所以，在老公连续应酬的时候，我就觉得他不顾家，我比他付出多，开始了我的指责，或抱怨或冷战；老公办事麻利，一个字“快”，思想快动作快，而我偏偏是个慢性子人，还很拖延，一起出门我还没整理好自己，他就在楼道里叫“快点，电梯来了”，等我到了电梯口处，很多时候他已经顺着电梯人流下楼了，跟他出趟门，常常弄得我喘气不匀，尽跟着他跑了，然后我就抱怨他不体贴老婆。

以前一发生冲突的时候，就对自己的婚姻、对老公灰心失望；现在，在老师的教导下，我反思自己，原来，这只是自己与老公的处事模式不同而已。我一直以自己为中心，用自己的模式评判老公，无视老公是一个有血有肉有情感的独立的人。感恩老公，不离不弃，以他的男人胸怀包容我这个不讲理的女人。

模式不等同于人，就像情绪也不是人本身一样。他只是我们内在的一部分。模式是可以拓展的。就像我可以慢，也可以选择快一些，配上老公的节奏；老公应酬多，我可以接纳理解他，也可以在他邀请我的时候和他一起参加宴席，也可以安排时间找三五好友喝茶聊天，变“宅”为“飞”，可进可退。

就让我们在不同的处事模式中，做一只自由跨越的小鸟吧！这样，我们给出去多少“爱和自由”，我们就会收获多少“爱与自由”。