医学博士、医学人文作家常青在《给忙碌者的女性健康课》中《贯穿一生的健康习惯》讲了女性健康一定要做的三件事。
第一件，定期体检。
除了普通健康体检，女性的体检，还要涵盖以下三项： 妇科+乳腺+骨密度。30岁以后，坚持每年做一次妇科体检。
第二件事，平时定期做乳腺自检。
30岁之后，最好每年做一次乳腺检查，除了体检时的外科触诊，最好加上乳房X线钼靶拍片，或超声检查。
自己形成习惯， 至少每个月一次，在日常生活中进行乳房自检，及时预防。
第三件事，记录自己的月经周期。
要避免的五个坑：
第一个坑：子宫肌瘤必切，切后还会导致不孕。
第二个坑：阴道需要彻底冲洗。阴道天生具有自洁作用。
第三个坑：卵巢有泡泡、积液就要治疗。
第四个坑：宫颈糜烂就得治。
有没有不孕、盆腔炎这些病症跟宫颈糜烂、宫颈癌没有直接关系，主要看有没有高危型HPV病毒的持续感染。
第五个坑：HPV感染就会得宫颈癌。女性在一生当中，可能会高概率地感染一次HPV，但大多能依靠自己的免疫系统，将病毒彻底清除。
打了疫苗并不意味着从此万事大吉，更不能代替宫颈癌筛查。 建议每年还需要定期检查宫颈刮片和HPV筛查。有性生活的女生，比较严格的是从21岁开始筛查。
女性要关爱自己的健康，但也要对商业宣传有鉴别能力，对商家大张旗鼓宣传的常见的五个坑要尽量避免。
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