1. 跟邻居一起包粽子，所有材料刚刚好。形状好看又美味。感恩邻居的耐心指导，下次应该不会忘记了。
2. 被拒绝时有些攻击自己，但不正是这些拒绝才让你强大的嘛？是这些不确定的因素才让你能丰富solution pool.
3. 早上跟老公疗愈内心小孩，当我刚开始说问题时，就感觉他有些许泪目。我被他带入，读问题的时候也有些哽咽。我努力压抑。他要急着上班，我决定把问题发给他，他自己写。
看到老公发来的违章超速处罚一共扣了9分，第一感觉担心还有3分到期不够用了。赶快咨询教练我的分可不可以扣，回答能扣安心多了。在微信上没有指责他，而是把这个消息跟朋友说了，说自己感觉糟心。下午陪他去处理违章，一路都没抱怨。他可能觉得我要唠叨他，说话也小心翼翼。我只是说下次要一定不要超速，因为有些摄像头导航也报不到，还是安全第一。
4. 从单刀直入到讲究策略
5. 有疗愈，今天的内在小孩有爱她也有让她觉得煎熬
6. 有书写，没有朗读。
7. 通过一些别人对事情的反应，有些新的认知。
8. 邀请对方配合我的行动向目标迈进。
9. 亲爱的宇宙，请您帮助我实现呼吸静心的心愿，为此，我会调频自己的每个细胞到用心感受一呼一吸的感觉频率上，我承诺让自己先活在梦想已成真的平行宇宙里，我时刻活在“梦想是真”的喜悦中。
10. 今天，我发现自己学会了迂回，其实我可以做出的新选择有学会观察，调整对策。我做出决定掌握主动权。
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